Где можно записаться на бокс

Бокс для начинающих — занятия по специальной программе

Бокс для начинающих в клубе Алмаз ведут Чемпионы СССР и России. Специально для тех, кто не имеет опыта занятий единоборствами, у нас создана программа «Бокс для начинающих СПб», где новички тренируются в отдельной группе. Уроки бокса для начинающих проводятся для людей от 16 до 60 лет.

Бокс для начинающих — что входит в программу тренировок?

Занятия боксом для начинающих — это специально разработанный комплекс, который позволит овладеть базовыми навыками бокса, при том, что уровень нагрузок будет пока что «щадящий».

В саму же программу уроков бокса для начинающих СПб входит:

Способность бить сериями: каждый удар заряжает последующий, а также навык за один подход наносить по 2-3 удара противнику.

Постановка удара: правильный удар = сильный удар!

Самооборона: обучение боксерской технике в качестве системы самообороны;

Техника передвижений: умение двигаться и атаковать одновременно.

Кому подойдет программа «Бокс для начинающих в СПб»?

Без опыта: Тем, кто вообще никогда не занимался боксом;

Любой возраст: Взрослым от 16-ти лет, и даже совсем взрослым 30 +;

Забыл: Тем, кто занимался боксом очень давно и уже, как говорится, «не правда»;

Страх: тем, кого пугает перспектива получить травмы в спарринге;

Стеснение: Кто не хочет выглядеть на фоне остальных боксеров нулем;

Ясность изложения: Чтобы тренер давал технику бокса понятным доступным языком

Что дают занятия боксом новичкам?

Во-первых: занятия боксом помогают начинающему значительно повысить уровень своей уверенности. Ведь бокс хорош тем, что даже владение базовым уровнем даже новичку позволяет уверенно дать отпор на улице.

Во-вторых: бокс однозначно улучшит Вашу физическую подготовку. Если Вы новичок то, благодаря занятиям в секции бокса, Вы наверняка станете более спортивными со всеми вытекающими отсюда последствиями.

В третьих: развитие волевых качеств. Ведь бокс — это настоящий мужской вид спорта. Именно поэтому им нередко занимаются бизнесмены, ведь он закаляет характер, что помогает добиваться успеха даже там, где кулаки ничего не решают.

В четвертых: Вы научитесь оставлять в зале психологическое напряжение. Ведь приятная атмосфера, наличие вокруг Вас сильных здоровых людей, самым благоприятным образом отразится на Вашем самочувствии. Ну и вдобавок расширите круг знакомств с хорошими людьми, которые также как и Вы встали на путь боксера!

Подробнее о школе бокса читайте в разделе — бокс для новичков

Бокс для начинающих — что с собой взять на тренировку?

Вообще в стандартных клубах бокса в СПб обычно предъявляется широкий список вещей, но для начинающих мы этот список намеренно сократили.

Мы оставили только самое необходимое, что нужно для начала, а именно: спортивную форму (любую) и удобную обувь, ну и боксерские бинты, которые Вы сможете приобрести прямо в клубе.

Остальное снаряжение, такое как снарядные перчатки, боксерский шлем, капа и боксерские перчатки потребуются уже на дальнейших этапах тренировок по боксу, где занимаются опытные бойцы.

Бокс для начинающих СПб — преимущества тренировок в клубе Алмаз.

Занятия в нашей школе бокса для начинающих проводятся в СПб уже более десяти лет, и мы с успехом выпустили более 5000 человек. Уроки бокса для начинающих проходят в специально оборудованном зале, где есть все необходимое как для начинающих, так и для профи.

Кстати в клубе Алмаз несколько залов под занятия боксом, так что это удобно еще и с точки зрения расписания.

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

Визитной карточкой клуба Алмаз является сильный тренерский состав. Хорькин Борис Михайлович — старший тренер клуба по боксу, Чемпион СССР, тренерский стаж 40 лет. А основной тренер — Паршин Игорь Юрьевич, пятикратный Чемпион России. Тренеры — не только мастера спорта, но еще и мастера обучения, что гораздо важнее, подготовившие не один десяток серьезных спортсменов!

Мастеров бокса множество, а вот настоящих педагогов, которые делают из новичков отличных боксеров единицы!

СИСТЕМА ПОДГОТОВКИ

В обучении начинающих по боксу мы используем традиционно сильную школу подготовки, которая была в СССР. Поскольку наши тренеры не молодое поколение, а уже видавшие многое и обладающие богатейшим опытом, то такой подход является серьезным преимуществом для обучения новичков!

Адаптивный график тренировок!

Вы можете составить личное расписание по боксу под Ваш собственный график! У нас много групп и это позволяет сделать расписание удобным!

Расписание групп бокса для начинающих

ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС
12:30	12.30-13.30 Бокс новички #3
18:00	18:00 — 19:00 Бокс новички #2	18:00 — 19:00 Бокс новички #2	18:00 — 19:00 Бокс новички #2
19:00	19.00- 20.00 Бокс новички #3	19.00- 20.00 Бокс Новички #3
20:30	20:30 — 22:00 Бокс Базовая группа #1	20:30 — 22:00 Бокс Базовая группа #1

Наши адреса:

Наши секции бокса для новичков находятся в нескольких залах СПб.

Какой бы вы не выбрали зал, добираться будет одинаково удобно как на метро, так и на личном авто. Возле нашего клуба бокса для новичков имеется парковка.

Список наших залов:

м. Невский пр. — Конюшенная пл 2.В

м. Комендантский пр. — Ильюшина 5, к 2

м. Девяткино (Мурино) — Петровский бульвар 7

м. Дыбенко (Кудрово) — Центральная ул. 16 А

Как проходят занятия боксом для начинающих?

Группа для начинающих: занятия боксом для начинающих проводятся в отдельной группе, где нет опытных боксеров, это позволяет тренеру сосредоточиться только на базовой боксерской технике.

Базовая программа: для новичков разработана специальная программа, которая позволяет последовательно усвоить технику бокса. Т.е. это не какие-то сумбурные тренировки, а стандартизированная программа.

Тренерский состав: занятия проводят чемпионы СССР и России по боксу, тренеры с многолетним опытом работы и с высшим тренерским образованием.

Все это делает возможным получать быстрый, а главное качественный результат начинающим!

Секция бокса — выбор программы для начинающих

На Ваше усмотрение можно выбрать программу или формат по боксу для начинающих. Помимо стандартной секции по боксу для начинающих наш клуб предлагает проходить занятия и в мини-группах, а так же индивидуально.

Секция бокса для начинающих — участие в турнирах для новичков!

Так же для начинающих у нас проводятся турниры по боксу. Вы можете выйти в ринг и прочувствовать то, чему научились за это время. При этом никаких подстав не будет, в паре против Вас будет противостоять такой же новичок в боксе как и Вы сам.

Безопасность на тренировках

Мы используем повышенное защитное снаряжение, например шлема с железной решеткой, которые используются в армейском рукопашном бое и мягкие боксерские перчатки. Это сводит на нет возможные травмы, да и начинающим психологически комфортно биться именно в такой амуниции.

Стоимость занятий по Боксу для начинающих СПб

Общая группа: (20-25 чел)

Студентам — от 3450 рублей в мес.

Взрослым — от 3900 рублей в мес.

В мини-группе: (10 — 12 чел)

от 6400 рублей в мес.

Индивидуально: (1 чел)

от 1800 рублей за одно занятие.

Работа с новичком по боксу в клубе Алмаз. Посмотрите видео:

Для того, чтобы записаться на бокс для начинающих в СПб, вам достаточно подать заявку и придти на бесплатное пробное занятие.

Запишитесь на пробное занятие уже сейчас!

Получите: Антикризисную цену + место в группе!

Секция бокса в Коммунарке

Спорт, как известно, лучший источник здоровья и красоты для вашего тела. Однако не все виды спорта дарят нам одни лишь физические достоинства. Занятия боксом воспитывают в человеке силу воли, здоровый дух и создают красивые рельефы на вашем теле. За перечисленные достоинства многие мужчины и женщины выбирают этот вид спорта своим фаворитом.

Предлагаем каждому ценителю борьбы и боевых искусств записаться на занятия по боксу в фитнес-центр 50Gym.В нашем центре расположены комфортабельные залы для занятий и удобные раздевалки. В боксерском зале имеется весь необходимый инвентарь для тренировки, вы погрузитесь в атмосферу боевых искусств и получите заряд оптимизма и бодрости.

Почему же стоит прийти именно в фитнес-центр 50 Gym?

1. Занятия в нашем центре подойдут для начинающих и опытных боксеров. Благодаря грамотной методике обучения, независимо от степени вашей физической подготовки, вы сможете извлечь максимум пользы из каждой тренировки.

2. Проводят занятия тренеры — мастера спорта и чемпионы. Профессионалы с солидным опытом подбирают для каждого подходящий темп упражнений.

3. Низкие цены. Занятия боксом стали доступны для любого желающего. В фитнес-центре 50 Gym мы стараемся подобрать для клиента удобную программу посещений.

Чем ценен бокс?

Бокс – это отличный способ обрести спортивное тело и оздоровить его, например, частые занятия тренируют сердечную мышцу, что позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему нашего организма. Кроме того, бокс учит концентрации, выносливости, правильной координации движений и уверенности в себе.

Большинство людей воспринимают бокс лишь как средство для защиты себя и своих близких. Конечно, отрицать факт, что это хорошая самооборона, глупо и бессмысленно. Впрочем, этот вид единоборств меняет не только внешность, в первую очередь он меняет и ваше мировоззрение. Заниматься боксом не только полезно для здоровья, но и необходимо для обретения внутренней гармонии.

Нужен ли бокс женщинам?

Вопреки заблуждениям, занятия боксом подходят любым женщинам. Бокс делает фигуру привлекательной и стройной за короткий срок, помогает обрести силу воли, поднимает самооценку. Кроме того, это удобный способ совершить психологическую разрядку, что так важно для женского организма.

Школа бокса по доступной цене в Коммунарке откроет вам дорогу к здоровью, долголетию и изумительной физической форме. Записаться на занятия по боксу вы можете, позвонив по телефону на сайте или оставив быструю заявку. Мы расскажем об условиях и правилах приобретения клубной карты. Бокс – своего рода философия, которая обязательно придется вам по вкусу. Актуальное расписание занятий по боксу всегда можно найти на нашем сайте.

Где взрослому начать заниматься боксом в Москве: хорошие боевые клубы и секции

Бокс — это не только спарринг на ринге, это также развитие выносливости и ловкости, гибкости, способности быстро принимать решения и строить тактику боя. Кроме того, бокс — лучший выбор для самообороны на улице, где меткий и сильный удар поможет лучше, чем попытки провести броски и приемы. Заниматься боксом могут как девушки, так и мужчины любого возраста.

В этой статье мы собрали высоко оцененные занимающимися московские секции и клубы бокса. Указали адреса, цены на групповые и индивидуальные занятия, программы тренировок, квалификацию преподавателей.

Moscowboxing (По всему городу)

Адреса:

• м. Новопеределкино, Боровское шоссе, 43
• м. Марьино, Луговой проезд, д. 5
• м. Коломенская, ул. Нагатинская, д.34
• м. Новокосино, г. Реутов, ул. Октября, 2Б
• м. Улица Скобелевская, ул. Изюмская, 22к3
• м. Каховская, ул. Большая Юшуньская, д. 14, к. 3
• м. Строгино, ул. Исаковского, д. 37, к. 2, стр. 1
• м. Каховская, ул. Большая Юшуньская, д. 14, к. 3
• м. Медведково, ул. Широкая, 12А

Сайт: https://moscowboxing.ru/
Телефон: 8-495-201-34-38
Стоимость: 990 р. — разовая тренировка, от 2000 р. в месяц за безлимитные тренировки

Боксерский клуб Moscowboxing – одна из лучших школ бокса в Москве, и самая крупная сеть. Это 7 залов, которые удобно расположены: недалеко от метро и практически в каждом округе столицы.

Чем залы Moscowboxing отличаются от других? Здесь не только тренируются дети и взрослые для себя, но и, как и в лучших спортшколах, готовят ребят на соревнования. Ведь, если тренеры могут воспитать из новичка спортсмена, то они умеют работать с людьми. Это большой и тяжелый труд – объяснять начинающим, как стать боксером.

На занятиях боксом в этом клубе каждому ученику найдется время, а тем, кто заинтересуется боксом особенно – можно приходить не только на групповые, но и на персональные тренировки. Тренеры – не просто люди, которые читают газету и дают задание, это опытные наставники, готовые всегда прийти на помощь своим воспитанникам.

Как ни крути, лучше один раз увидеть, чем 100 раз прочитать. Поэтому приходите в клуб бокса Moscowboxing и узнаете, что же такое «ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО БОКС»

Бойцовский клуб Гигант (СВАО)

Адрес: м. Алексеевская, ул. 1-я Мытищинская, д. 23
Сайт: https://box-moskva.ru/
Телефон: 8 (985) 231-64-03
Стоимость: от 190 руб. за занятие (цена при покупке абонемента на год за 27 000 рублей)

Гигант — это не просто школа единоборств, это:

• Сплоченная команда профессионалов, верных своему делу.
• Все необходимое оборудование для тренировок – силовые и кардиотренажеры, маты, экипировка, боксерские мешки и груши.
• Дружественная спортивная атмосфера, которая помогает быстрее добиться результата.

Клуб единоборств «Гигант» основан 1 мая 2010 года. На протяжении 7 лет работы его тренеры выполняют свою миссию – делают сильнее всех желающих вне зависимости от возраста, пола, физической подготовки.

В клубе обучают следующим единоборствам: бокс, тайский бокс, микс-файт, грепплинг, боевое самбо, кикбоксинг.

У тех, кто приходит заниматься, разная подготовка, цели и возможности — поэтому к каждому клиенту индивидуальный подход.

Клуб Гигант предоставляет уникальную возможность — персональные тренировки с действующим бойцом HARDCORE Гарольдом Шалаевым!

Клуб единоборств ArtFight Калужский (ЮЗАО)

Адрес: м. Калужская, ул. Бутлерова, д17 БЦ NeoGeo
Сайт: http://art-fight.club
Телефон: +7(968)-966-87-27
Стоимость: Пробная тренировка бесплатно

Спортивный клуб – ArtFight это сообщество единомышленников, которое точно знает, что владеть своим телом и силой — целое искусство.

Тренерский состав клуба – опыт работы от 10 лет тренерской практики советской и зарубежной школы единоборств всех направлений. Практика работы с профессиональными спортсменами, новичками с отсутствием базовых навыков. Набор ведется от 5 лет по всем направлениям.

Весь тренировочный процесс в рамках недели проходит по программе: работа с телом, техника, практика применения. Такой подход поможет каждому клиенту клуба прогрессировать по всем направлениям и достигать своих целей в тренировочном процессе. Мини-группы до 8 человек позволяют тренерам оказать полноценное внимание каждому ученику и индивидуально оказать помощь во время тренировочного процесса.

Современный дизайн, функциональные пространства, оборудование, клиентская зона – каждый угол клуба готов стать частью комфортного тренировочного процесса для гостей.

В клубе ArtFight вас ждет:

• Удобная локация в БЦ NEO GEO
• Бесплатная парковка для клиентов клуба
• Мини группы до 8 человек по всем направлениям
• Уютная welcome зона с напитками
• Личный шкафчик каждому клиенту
• Бесплатные полотенца, чай, кофе, предметы гигиены
• Современные душевые
• Инфракрасная сауна

Направления для женщин, мужчин и детей (групповые/индивидуальные тренировки)

• Бокс
• Дзюдо
• BJJ (Бразильское джиу-джитсу)

Детским группам уделяется отдельное внимание и постоянная связь с родителями.

Клуб Бокса Метеор (ЦАО)

Адрес: м. Фили, Шелепихинская наб., д.26
Сайт: http://meteorboxing.ru
Телефон: +7 495 798‑69-40
Стоимость: первая тренировка бесплатно

Бокс – один из самых динамичных и увлекательных видов спорта. Он развивает все группы мышц, координацию, выносливость и уверенность в себе.

Занятия боксом – это великолепное средство воспитания не только физических качеств, он как ни один другой вид спорта прекрасно укрепляет волю, воспитывает смелость, находчивость, умение быстро оценивать сложную ситуацию и находить наиболее оптимальный выход из трудного положения.

Занимаясь боксом вы получаете возможность совершенствовать собственный характер и отношение к жизни, а это, в свою очередь, помогает сделать окружающий нас мир более гармоничным.

Секция бокса для взрослых начинающих «Метеор» специализируется на обучении всех желающих (новичков старше 15 лет, мужчин и женщин) основам классического бокса, а также подготовке опытных боксеров. Верхнего ограничения по возрасту нет. Начать заниматься боксом можно в 30, 40 и даже 50 лет.

Главное — это ваше желание!

Академия бокса в Лужниках (ЦАО)

Адрес: м. Лужники, ул. Лужники д. 24, строение 3
Сайт: http://boxing-gym.ru
Телефон: +7 (495) 818-96-34
Стоимость: не указана

«Академия Бокса» в Лужниках – лучший зал в Москве для занятий боксом, и ударными единоборствами! Это не обычная секция, а уникальный спортивный клуб премиум-класса и сообщество разных людей, объединенных общими ценностями и интересами. В клубе открыта школа бокса для детей. У нас занимаются мужчины и женщины всех возрастов и уровней подготовки, готовятся к поединкам боксеры-профессионалы, в том числе чемпионы мира.

В клубе работают профессиональные тренеры самой высокой квалификации, применяющие оригинальные тренерские методики. Индивидуальный подход позволяет нам эффективно решать поставленные клиентом задачи и получать максимальный результат.

Фитнес клуб — Мульти Спорт (ЦАО)

Адрес: м. Лужники, ул. Лужники, д. 24, стр. 10
Сайт: https://multisport.ru
Телефон: +7(495) 256-00-66
Стоимость: от 700р. за занятие

Фитнес-клуб «Мультиспорт» — это действительно мультикоктейль, состоящий из всех возможных радостей фитнес-жизни и сопутствующих развлечений. Удачное расположение на территории Олимпийского комплекса «Лужники» позволяет задействовать для занятий не только помещения фитнес-клуба, но и все прилегающее пространство. Кроме набора привычных услуг, «Мультиспорт» предлагает аренду теннисных кортов, сквош-корты, бадминтон, настольный теннис, занятия в студии FreeMotion, Open Аir, целевые фитнес-программы, Медасс, фитнес-экспертизу. Здесь созданы все условия для того, чтобы спорт стал любимой частью Вашей жизни!

Тренируя свое тело, всегда хочется сделать его еще лучше, научиться его чувствовать и молниеносно им управлять, когда это необходимо. Занятия боевыми искусствами приносят несомненную пользу, начиная с тренировки сердца и заканчивая развитием гибкости всего тела. Помимо этого, вы окунетесь в мир восточной философии, облагородив не только тело, но и душу.

Клуб «Боец» (ЦАО)

Адрес: м. Трубная, ул. Петровка, 26, стр. 9
Сайт: http://www.sportclub.ru
Телефон: +7 926 550‑20-08
Стоимость: от 1000р. за тренировку

СПОРТИВНЫЙ КЛУБ «БОЕЦ» — это отличное место, где ты не только сможешь привести себя в хорошую в физическую форму, но и поможет избавиться от ежедневных стрессов. Спортивный азарт и неопределимое желание пробудят в тебе тот самый бойцовский дух, который каждого из нас клуба «Боец» заставляет совершенствоваться и завоевывать новые недосягаемые высоты. Именно поэтому клуб «БОЕЦ» так называется. Всегда нужно помнить, что залог успеха в любом поединке — это внутренний настрой.
Помните, что победа над самим собой, над своим страхом — вот главное достижение!
Любое желание может стать реальном, если этого сильно захотеть.

Клуб «БОЕЦ» гордиться своими опытными бойцами-инструкторами, которые, в первую очередь, заинтересованы в проведении занятий только на высоком уровне. Каждый посвятили боевым единоборствам всю свою жизнь и знает толк в том, как достичь желаемого.

PRO FIGHT Лубянка (ЦАО)

Адрес: м. Лубянка, Театральный пр., 5, стр. 1, эт. 7
Сайт: https://www.profight.club
Телефон: +7 (495) 150-04-03
Стоимость: от 600р. за тренировку

О КЛУБЕ

PRO FIGHT Лубянка — современный Центр персонального тренинга, элитный камерный клуб с индивидуальным подходом к каждому клиенту.

Специализация – контактные виды спорта. Предлагают индивидуальные тренировки и тренировки в мини-группах по боксу, тайскому боксу, кикбоксингу, самообороне по программе подготовки оперативных сотрудников, адаптированной для гражданских лиц. Также здесь вы можете освоить крав-мага — разработанную в Израиле военную систему рукопашного боя, делающую акцент на быстрой нейтрализации угрозы жизни. И персональные тренировки, и тренировки в мини-группах предназначены для женщин, мужчин и подростков, имеющих различный уровень подготовки. Заниматься могут все — и новички, и даже профессиональные спортсмены.

В PRO FIGHT Лубянка работают опытные тренеры воспитавшие чемпионов, настоящих звезд спорта.

Другой Бой (ЦАО)

Адрес: м. Китай-город (точный адрес по телефону)
Сайт: https://drugoiboi.ru
Телефон: +7 (495) 72-77-999
Стоимость: 7000р. за месяц

Вы получите:

• Технику реального уличного боя.Вы обучитесь бою у тех, кто дрался на улице. Обучитесь тому, что спасало.
• Физическую силу.В первые полгода Вы станете подтянутым и крепким физически.
• Свободу быть собой.Вам не нужно становиться профессиональным спортсменом и тратить много времени. Наши техники просты и эффективны. Срок освоения навыка свободного боя — 1 год.
• Индивидуальную программу.Вы получите ясное понимание того, на каком Вы этапе и что Вас ждет впереди. В клубе предусмотрена регулярная сдача нормативов.
• От простого к сложному.Вы будете двигаться постепенно. Сначала упор на физику, следом на технику, потом на импровизацию.
• Безопасность.Вы не получите травм. Мы экипируем в защитную амуницию с головы до ног. Также у нас есть врач, который Вас осмотрит и поможет подобрать нагрузку.

Спортивный клуб боевых искусств «Варяг» (ЗАО, ЦАО, ВАО)

Адрес:

м. Кунцевская, 55км. МКАД, 4 этаж
м. Тверская, Большой Гнездниковский переулок д. 3
м. Черкизовская, Большая Черкизовская 125, стр. 4

Сайт: https://www.varyag-club.ru
Телефон: +7 495 236-14-67
Стоимость: первая тренировка бесплатно

Разнообразие дисциплин, профессиональный тренерский состав, собственные турниры. Тренировки для взрослых и детей, независимо от уровня подготовки. Участие во всех значимых спортивных мероприятиях Москвы и области.

Кто преподает?

МАСТЕР СПОРТА ПО ТАЙСКОМУ БОКСУ
​МАСТЕР СПОРТА ПО КИКБОКСИГУ
ЧЕМПИОН МИРА ПО КИКБОКСИНГУ WAKO
ПОБЕДИТЕЛЬ КУБКА МИРА ПО ТАЙСКОМУ БОКСУ

ЧЕМПИОН ЕВРОПЫ ПО КИКБОКCИНГУ
ТРЕХКРАТНЫЙ ПРИЗЕР ЧЕМПИОНАТА РФ
ПО ТАЙСКОМУ БОКСУ
МАСТЕР СПОРТА ПО ТАЙСКОМУ БОКСУ

МАСТЕР СПОРТА ПО БОКСУ
БРОНЗОВЫЙ ПРИЗЕР ЧЕМПИОНАТА МИРА ПО БОКСУ
ЧЕМПИОНКА ЕВРОПЫ ПО БОКСУ

Боксерский клуб «Ударник» (СВАО, СЗАО)

Адрес:

• м. Алексеевская, 3-я Мытищинская улица д.16/60 Проходная Квант-Н.
• м. Тушкинская, Улица Тушинская, д. 17

Сайт: http://extrimpower.ru
Телефон: + 7 (495) 120-46-31, +7 (495) 660-38-49
Стоимость: от 600р. за тренировку

Клуб бокса «Ударник» — это крупнейшая сеть залов бокса по всей Москве, на базе которой тренируются как опытные спортсмены, так и новички. Благодаря гибкой системе скидок, а также универсальному расписанию тренировки по боксу стали доступны каждому желающему.

Бокс для начинающих взрослых дает мощный толчок в развитии мышц плечевого пояса, хорошая нагрузка идет на мышцы ног, регулируя нагрузку можно достичь комплексного результата за небольшой промежуток времени, но что-бы освоить азы бокса, поставить сильный удар, научиться работать с соперником используя его слабые стороны нужно потратить много времени. Индивидуальные тренировки с профильным тренером по боксу способствуют хорошему результату.

Боксёрский клуб «Торпедо» (ЮАО)

Адрес: м. Автозаводская, , ул. Восточная, дом 4А, строение 12
Сайт: http://bokseru.ru
Телефон: +7 (495) 675-42-13
Стоимость: не указана

Научиться технике бокса, при желании, может любой человек. Для этого не нужно иметь определенный вес или рост.

Бокс, это не только вид единоборств, но и спорт, а, стало быть, подразумевает здоровый образ жизни. Любительский бокс — это как всестороннее, так и специальное физическое развитие. В секции бокса для взрослых спортивного клуба «Торпедо» (Москва) Вы сможете овладеть техникой бокса, и поставить хороший удар. Привести себя в хорошую физическую форму, ведь бокс объединяет в себе и силовую и аэробную нагрузки. Приобрести уверенность в себе. Стать бойцом по духу и умению.

Боксёрский клуб «Торпедо» приглашает в секцию бокса в Москве и начинающих взрослых и опытных боксёров. Заниматься боксом можно в группе и с персональным тренером.

Тренировки проводят лучшие тренеры России по боксу, которые уже воспитали многих Чемпионов России и Мира. Познакомиться с тренерским составом клуба бокса «Торпедо» (Москва) вы можете здесь.

Тренировки в боксерском клубе «Торпедо» очень разнообразные:

• работа со снарядом
• отработка в парах
• спарринги
• силовые тренировки
• аэробные тренировки
• тренировки в тренажерном зале на тренажерах или со свободными весами

Центр единоборств «Белый лотос» (ЗАО)

Адрес: м. Юго-Западная, ул. 26 Бакинских комиссаров, д.5
Сайт: http://www.boxland.ru
Телефон: +7 (495) 540-50-04
Стоимость: от 800р. за тренировку

Тренировка в секции бокса Белый Лотос – это квалифицированный тренерский состав, который уделяет внимание всем аспектам, необходимым для достижения высокого и качественного результата. Учитываются индивидуальные физические данные каждого занимающегося, а так же предыдущий опыт занятий спортом или его отсутствие.

Преимущества центра:

1. Комфортные и просторные залы;
2. Занятия боксом во взрослых и детских группах, по выбору — в утренние или вечерние часы;
3. Бокс для девушек — у нас успешно тренируются спортсмены обоих полов;
4. Индивидуальные занятия с персональным тренером по боксу;
5. Возможность заниматься по универсальному безлимитному абонементу — любое количество посещений в любых секциях единоборств;
6. Соревнования как среди детей, так и среди взрослых. Например, проводятся Московские турниры по боксу, между другими клубами и школами, участвовать в которых могут все желающие.

Московская школа бокса (САО)

Адрес:

• м. Войковская, ул. 5й Новоподмосковный переулок, дом 6
• м. Дмитровская, Новодмитровская ул., д.5А, стр.2

Сайт: http://боксmscw.ru
Телефон: +7 (495) 133 17 06
Стоимость: от 2000р. за тренировку

Выбирая школу бокса для себя или своих близких – выбирайте лучшее!

Среди великого множества секций бокса Москвы выгодно отличается Московская школа бокса.

Индивидуально — педагогический подход к процессу подготовки спортсменов боксерского клуба – является визитной карточкой. Помимо квалифицированного тренерского персонала, в распоряжении спортивной школы по боксу имеется большой запас специального боксерского инвентаря и тренажеров.

В Московской школе бокса проводятся занятия классическим боксом и тайским боксом, как для начинающих , так и для выступающих спортсменов — для взрослых, детей и девушек.

Занятия боксом в Москве Вы можете посещать в Северном административном округе. В спортивных секциях школы бокса в Москве Вам предлагаются на выбор персональные и групповые тренировки.

В спортивном клубе бокса, занятия проводятся до 23 часов — ежедневно, что позволяет Вам успевать совершенствовать свои спортивные навыки в удобное время.

Боксерский клуб «Ломоносовъ» (ЮВАО, ЮЗАО)

Адрес:

• м.Авиамоторная, 2-й краснокурсантский проезд д. 12 с. 7
• м.Площадь Ильича, ул. Золоторожская 1с1 4 этаж
• м.Университет, ул. Крупской д. 8 к.1

Сайт: https://www.lomonosov
Телефон: +7 915 129-35-37
Стоимость: 4000р. за 8 тренировок

Боксерский клуб «Ломоносовъ» приглашает в секцию бокса — это лучший способ стать сильнее, выносливее и увереннее в себе.

Клуб бокса «Ломоносовъ» предлагает групповые и индивидуальные тренировки по боксу в современном спортивном комплексе, оборудованным комфортабельными раздевалками, гардеробом, душевыми. Профессионально обучают классической школе бокса, а также показывают, как это применять в реальной драке на улице.

Максимум эффективности, минимум травматичности!

• Участие в соревнованиях (по желанию)
• Пары исключительно по весу и опыту
• Тренировки в полной защитной экипировке (выдаем при необходимости)
• Тренировки без спарингов (при желании)

Спортивный клуб «АЛЬФА-БУДО» (ЮВАО)

Адрес: м. Марьино, ул. Люблинская, д.159, кор.1
Сайт: http://alfabudo.ru
Телефон: +7 499 722-26-80, +7 968 887-25-25
Стоимость: не указана

Спортивный клуб восточных единоборств «АЛЬФА-БУДО» основан в 1996 году.

Его учредителями стали Ассоциация ветеранов подразделения антитеррора «Альфа», Спортивный клуб восточных единоборств «БУДО» и сотрудники подразделения антитеррора.

Занятия ведут высококвалифицированные и аттестованые тренеры-преподаватели, опытные специалисты из числа действующих сотрудников и ветеранов подразделения антитеррора «Альфа». Спортсмены Клуба, выступая на соревнованиях и турнирах различного уровня, постоянно занимают призовые места.

За время существования Клуба четырем спортсменам присвоено звание “Мастер спорта России”, шести спортсменам «Кандидат в Мастера спорта России» и более чем двадцати 1-й спортивный разряд по каратэ.

Клуб является полноправным Членом Московской Федерации каратэ, Федерации рукопашного боя России, Федерации каратэ-до Син-Сёбу.

Бойцовский клуб «ElitBoxing» (СЗАО)

Адрес: м. Волоколамская, Новотушинский пр., 10, корп. 2
Сайт: http://elitboxing.ru
Телефон: +7 903 170‑07-42, +7 903 203‑74-41
Стоимость: от 800р. за тренировку

Занятия боксом — это отличный способ поддерживать себя в хорошей физической форме и развивать все группы мышц, координацию и выносливость. Этот вид спорта также развивает способность за считанные секунды оценить самую сложную ситуацию, воспитывает волю и характер.

В клубе у Вас есть уникальная возможность тренироваться три, четыре, иногда пять раз в неделю. Время тренировок может варьироваться от полутора до трех часов. Выходит, что в неделю Вы проводите двенадцать-пятнадцать часов в спортивных залах ELITBOXING. Понимая, что это значительная и важная часть Вашей жизни, для нас не существует мелочей в организации занятий: все оформлено на самом высоком профессиональном уровне. Ни одна даже самая мелкая деталь не лишена нашего внимания: каждый сопутствующий процесс максимально комфортен, а окружающая обстановка стопроцентно содействует тренировочному процессу.

ВСЕ — ОТ ГАРДЕРОБА ДО РИНГА — ОТВЕЧАЕТ ТРЕБОВАНИЯМ СОВРЕМЕННОГО МИРА СПОРТА.

Клуб единоборств Moscow Fight Team (СВАО)

Адрес: м. Отрадное, Ясный проезд, д. 10
Сайт: https://www.mfteam.ru
Телефон: +7 (495) 908-79-73
Стоимость: не указана

Moscow Fight Team это:

Команда профессиональных тренеров, которые занимаются развитием единоборств в СВАО г. Москвы. Это люди, которые не первый год знакомы со спортом, знают и любят его. Наша задача пропагандировать спорт и здоровый образ жизни. Наши спортсмены за годы долгих тренировок достигли вершин спортивного мастерства. Мастерство можно увидеть на соревнованиях различного уровня, которые мы организовываем и проводим.

Центр единоборств «Русич» (ЮВАО)

Адрес: м. Нижегородская, ул.Смирновская, дом 25 стр. 15
Сайт: http://rusich-fight.ru/edinoborstva/boxing
Телефон: +7 (903)721-02-33
Стоимость: от 700р. за тренировку

Бокс – один из наиболее сильных и мужественных видов спорта, признан как средство воспитания морали и силы духа.

На секцию бокса в центр «Русич» может записаться как опытный спортсмен, для усовершенствования своих навыков и перспективы в карьере, так и новичок – для первого знакомства с техникой бокса!

Тренировки в ЦЕ РУСИЧ, в Москве позволят привести себя в хорошую форму и научиться постоять за себя, воспитать в себе дух война! Также предлагается «бокс для девушек» и «бокс для детей»

Тренировки по боксу для начинающих

Сегодня мы попытаемся развеять самые распространенные мифы о занятиях боксом с нуля.

Миф №1: «Бокс травматичный вид спорта. На тренировках я получу много ударов»

Начнем с того, что на первых тренировках по боксу вас сначала научат правильно защищаться, передвигаться и наносить удары по мешкам и лапам. На тренировках по боксу для начинающих (и для продвинутого уровня тоже) используется защитная экипировка: капы, бинты, перчатки, боксерский шлем. Практически у всех современных перчаток есть смягчающая вкладка, которая позволяет минимизировать травмы. Тренировки проходят под контролем опытного тренера, который внимательно следит за ходом тренировки, дает ценные указания и корректирует технику!

Под руководством опытного тренера в школе бокса для новичков вы научитесь наносить удары, правильно защищаться, освоите технические приемы, укрепите мышцы, повысите выносливость и, конечно же, укрепите ваше здоровье!

Приходите на наше пробное занятие по боксу для начинающих в Москве и убедитесь в этом сами! Уверены, что после первой тренировки все ваши сомнения рассеются, так как вы будете чувствовать себя максимально комфортно. В зале нашей секции бокса для начинающих (детей и взрослых) три ринга, три зоны с боксерскими мешками, беговые дорожки, тренажеры, оборудование для функционального тренинга и все необходимое для комфортных и продуктивных тренировок!

Стоимость занятий в школе бокса для начинающих вы можете посмотреть на нашем сайте здесь.