Доставка домашней еды — разогрел и съел!
МАКСИМИЛ – сервис по доставке готовой домашней еды, который позволяет вам вкусно и разнообразно питаться и экономит ваше время.
Вы можете больше не готовить! Вкусная, разнообразная, домашняя еда — это просто!
Мы приготовим для вас разнообразные супы, салаты, горячие блюда, гарниры, завтраки, напитки и даже домашние десерты.
Вам останется только открыть — разогреть и съесть.
Вам не кажется, что у вас в жизни есть много вещей интереснее и важнее, чем бесконечная готовка и мытьё посуды?
Потратьте ваше бесценное время, которое обычно вы проводили за приготовлением еды и мытьем посуды, на себя и свою семью!
Наслаждайтесь жизнью а о вкусной еде позаботится сервис доставки готовой еды МАКСИМИЛ!
Яркий вкус
Вкусная еда это сочетания качественных продуктов, соблюдение рецептур и таланта повара. Мы совершенствуемся для вас каждый день.
Простой заказ
Выбрать понравившееся меню можно за несколько простых шагов, положите заказ в корзину и оформите заказ. Все остальное сделаем мы.
Богатое меню
В нашем меню большой выбор разнообразных блюд на самый взыскательный вкус, мы часто вводим новинки и стараемся удивлять вас необычными вкусами.
Лучшие ингредиенты
Мы внимательно проверяем всех поставщиков и выбираем только тех, чье качество не вызывает сомнений. Мы всегда правильно храним и маркируем наши продукты, чтобы предложить своим клиентам высшее качество.
Умная экономия
При покупке продуктов в магазине, вы наверняка совершите еще и спонтанные покупки, которые понемногу съедают ваш бюджет. Заказывая наборы готовой еды – вы не покупаете ничего лишнего.
Удобная доставка
После оформления заказа с вами свяжется наш менеджер, уточнит все детали и удобное для вас время и место доставки.
Доставка готовых блюд на дом
В данной категории вы можете выбрать готовые блюда которые Вам понравились и заказать доставку готовых блюд как дополнительно к рационам на неделю, так и отдельно. Заказывайте свой набор блюд на любой удобный для Вас день доставки.
Возникли вопросы?
+7 495 926-55-48
Вы можете сделать заказ по телефону:
Пн-Пт с 08.00–20.00
Выберите меню
Лучшее предложение по доставке рационов домашней еды на всю неделю для всей семьи в Москве:
- Готовая домашняя еда по цене продуктов
- 8 кг еды и 2 л напитков за 3800 рублей
Бесплатная доставка по Москве и ближайшему Подмосковью
При заказе от 3800 р:
Скидка на первый заказ: -700 рублей,
Бонус за приглашение друга: по 500 рублей вам и вашему другу на новый заказ
Накопительная система:
За каждый десятый заказ – в подарок 2000 баллов, которые Вы можете использовать для оплаты нашей продукции (1 балл — 1 рубль
Информация
- Доставка и оплата
- Качество и безопасность
- Промокоды, скидки, акции на заказ еды на сервисе Барская Трапеза
- Публичная оферта
- О нас
- Инструкция для Барина
- Частые вопросы
- Условия соглашения
- Оставляйте отзывы о сервисе доставки еды Барская трапеза.
- Контакты
- Отзывы
Где заказать готовую еду на дом
Вы можете попробовать:
- Рисовый пудинг с ягодно-творожным кремом
- Фитнес-салат с мидиями
- Мясной рулет с курицей и черносливом в тесте фило.
Level Kitchen – это готовая еда для спортсменов и не только. Основатель компании – профессиональный атлет, он хорошо знает, как набирать массу тела, когда это нужно, и как снижать ее.
В меню здорового питания – каши, крупы, салаты из свежих овощей, курица и индейка. Десерты выдержаны в той же концепции. Однако это не мешает быть готовым блюдам от Level Kitchen вкусными: строганов из индейки с грибами и трюфельным маслом или творожно-персиковое суфле вряд ли можно упрекнуть в аскетизме.
Программы разделены по целям и количеству калорий в день:
- один вариант для баланса (2000 ккал);
- три варианта для снижения веса (750, 1000 и 1500 ккал);
- два варианта для набора веса (2500 и 3500 ккал).
Есть программа для экстренного снижения веса – детокс. Авторы заявляют минус 2 кг за 2 дня. Рацион на 2 дня состоит из 16 бутылочек смузи и соков без сахара. А самый демократичный вариант – «Хит» — четыре блюда в день как основа здорового рациона.
На Level Kitchen можно заказать набор еды на неделю или на месяц. К каждому набору прилагается паспорт, где указана КБЖУ блюд.
Цена за день: 570руб.
My Food
Вы можете попробовать:
- Домашняя гранола с орешками.
- Курица марсала и лапша соба.
- Рыбное филе «Плокфискур» в слоеном тесте и с кремовым соусом.
Доступный вариант готовой еды на каждый день. У My Food очень низкие цены и большой выбор, поэтому сервис и пользуется заслуженной популярностью среди москвичей. И, в отличие от большинства сервисов в этом топе, My Food понравится тем, кто не считает калории!
Программы состоят из 3-6 блюд в день, в течение месяца они не повторяются. К каждому сету прилагается бумажный вариант меню с указанием КБЖУ.
My Food предлагает 3 программы:
- Classic (домашняя кухня);
- Lite (еда по калориям);
- Travel (международная кухня).
В каждой программе несколько вариантов, которые различаются по количеству блюд, калориям и цене. Стандартные сеты рассчитаны на 3, 5, 12, 20, 24 и 30 дней.
Можно оформить пробный заказ на день.
Цена за один день: от 610 руб.
Grow Food и Wow Food
Вы можете попробовать:
- Воздушная запеканка с клубнично-ананасовым смузи.
- Куриная грудка на гриле с белой фасолью и вишневым бальзамиком.
- Ньокки и сливочный соус с фаршем и пармезаном.
На этих сервисах представлены сеты на разное количество дней. Меню разнообразное – можно выбрать, например, программу только с завтраками или блюда для похудения. У компании есть собственный завод, что позволяет ей придерживаться низкой ценовой политики и контролировать качество продуктов.
Grow Food предлагает готовую еду для спортсменов и тех, кто на диете. Стандартный сет – на 6 дней. Меню разрабатывают специалисты – только для похудения можно выбрать меню из 5 вариантов.
В Grow Food есть конструктор меню, нелюбимое блюдо можно заменить. А при покупке разных линеек открывается доступ к онлайн-тренировкам.
Бренд Wow Food был создан как бюджетный вариант. Еду доставляют не ежедневно, а раз в 4 дня, меню на день состоит из трех приемов пищи, блюда проще. Эти опции и позволяют сервису предложить низкие цены на качественную готовую еду.
Цена за день: от 440 руб.
Perfomance Food
Официальный сайт Perfomance Food
Вы можете попробовать:
- Маффин из сыра Блю-чиз с овощным тар-таром.
- Ломтики запеченной свиной вырезки с грибами «Цао-гу» и горчичным соусом.
- Папильоты из морепродуктов.
У Perfomance Food сразу несколько преимуществ – блюда ресторанного уровня, консультации профессиональных диетологов, интересные программы. Для клиентов готовы разработать индивидуальный вариант программы с учетом всех данных – состояния здоровья, цели, образ жизни и, как заявляет компания, даже хобби и привычек.
Perfomance Food выбрала своим слоганом «Изысканная еда как стиль жизни». Она позиционирует себя как сервис готового питания, предлагающий рационы и обслуживание вип-класса.
У Perfomance Food очень большой выбор. Клиентам предлагают три направление, каждое из которых включает несколько вариантов программ:
- Life (классическое полезное питание) – 25 программ;
- Health (особый подход в здоровом питании) – 7 программ;
- Everyday (кухни разных народов мира) – 2 программы.
В команде компании диетологи, нутрициологи, психологи пищевого поведения – они и помогут вам определиться с выбором.
Цена за один день: от 1500 руб.
BeFit
Вы можете попробовать:
- Тайский завтрак стики райс.
- Митболы в сливочно-ореховом соусе с булгуром.
- Живой творог с запеченными фруктами.
BeFit предлагает 6 программ питания, на каждый день предусмотрено 5 приемов пищи. Это средний вариант между здоровым питанием и классической домашней пищей. Блюда простые, привычные, но наиболее вредные продукты заменены. Например, стевия вместо сахара.
На сайте BeFit максимально представлена вся информация – от меню и фото блюд до видео с производства и перечня мер безопасности. Заказать еду можно на неделю, две или четыре. Действует опция «Исключить выходные».
Есть обеды в офис, питание без мяса, очищение организма.
Цена за день: от 872 руб.
Just Food
Вы можете попробовать:
- Полбяная каша с черникой и мятой.
- Мраморная говядина с бататом, нутом и овощами в кисло-сладком соусе.
- Арроз кон Пойо.
И снова здоровое питание! Just Food пропагандирует научный подход к еде. Основа меню – крупы, творог, свежие овощи и нежирное белое мяса – «четыре кита» современного диетического питания. Еда без ГМО, масла и жарки, а соль и сахар – по минимуму.
Меню составляет профессиональный диетолог. На сайте можно выбрать из четырех программ:
- Базовая;
- Разнообразная;
- Премиум;
- Вег.
В каждой программе Just Food есть несколько вариантов, которые различаются калорийностью.
Можно выбрать опции без завтраков и ужинов, питаться в субботу, питаться в субботу и воскресенье.
Сеты рассчитаны от недели до четырех. Варианты меню меняются раз в 2-3 месяца. Есть возможность сделать пробный заказ.
Цена за день: от 944 руб.
Yamdiet
Вы можете попробовать:
- Полента с тунцом, яйцом кокот и соусом песто.
- Карри из киноа с цыпленком и имбирем.
- Панкейк из тыквы с творожным муссом и малиной.
На сервисе Yamdiet – четыре программы питания. Нишу бюджетных готовых блюд занимает сет Yamcity, премиальные варианты – Yambalance и Yamfit. Программы состоят из 5-6 приемов пищи в день, что помогает ускорить обменные процессы в организме.
Новинка – YamЕда – заказ готовых блюд в любое время на сумму от 300 рублей.
Плюс сервиса Yamdiet в том, что можно выбрать доставку только одной линии – завтраков, обедов или ужинов. Кроме того, клиент может убрать из блюд нелюбимые ингредиенты.
Цена за один день: от 1100 руб.
Вкусвилл
Вы можете попробовать:
- Боул с креветками.
- Салат с утиной грудкой и грушей.
- Томатный крем-суп с брезаолой.
Сеть магазинов Вкусвилл предлагает продукты для здорового питания, сервис готовой еды Вкусвилл придерживается такого же принципа. При приготовлении используются только продукты из собственного магазина.
Сайт предлагает четыре программы:
- низкоуглеводная;
- спорт;
- баланс;
- премиум.
В каждой программе Вкусвилл есть несколько вариантов, которые различаются по калорийности и цене.
Можно выбрать меню по калорийности в день – от 850 до 2400 ккал. В ежедневную программу входит от 4 до 8 блюд.
В течение недели меню не повторяется. Наборы можно получить с помощью курьера или забрать в любом магазине ВкусВилл.
Цена за день: от 960 руб.
Foodbasket
Вы можете попробовать:
- Творожное суфле с брусникой и имбирем.
- Фриттата с нутом и томатной сальсой.
- Стрипс-карри в панировке из овсяных хлопьев со спагетти цельнозерновыми.
Снова — здоровое питание, готовые блюда для похудения и спортивное меню. Эти принципы отражены в слогане компании Foodbasket: «По-настоящему вкусное правильное питание!». На сайте можно узнать индивидуальную суточную норму калорий, оптимальную для достижения ваших целей, и на основании этого выбрать подходящий рацион.
На сервисе представлено 6 программ питания, состав и КБЖУ каждого блюда подробно указаны. Минимальный период заказа – на 4 дня. В недельный сет не входит еда на воскресенье. Как заявлено на сайте Foodbasket, с точки зрения психологии крайне важно иметь возможность хотя бы иногда есть все, что захочется.
Цена за один день: от 549 руб.
General Food
Вы можете попробовать:
- Котлетка из оленины запеченная с розмарином и картофельными дольками.
- Спагетти неро с цыплёнком качиаторе.
- Томлёные телячьи щёчки с соусом Наршараб.
General Food заявляет о себе как о сервисе вкусного и сбалансированного питания. Клиенты выбирают из пяти программ:
- Daily (1250 ккал);
- Fit (1300 ккал);
- Vegan (1350 ккал);
- Balance (1800 ккал);
- Power (2500 ккал).
Ежедневное меню рассчитано на 3-5 приемов пищи.
На сайте можно самостоятельно составить программу питания на неделю. Поиск предложит варианты блюд по нужному количеству жиров, калорий, белков и углеводов.
На General Food есть опция бесплатной помощи профессионального диетолога при составлении индивидуального меню.
Цена за один день: от 750 руб.
Mealty
Вы можете попробовать:
- Лазанья аль форно.
- Треска в беконе с киноа и булгуром.
- Говядина по-провански.
Сервис подойдет для тех, кто не любит планировать заранее. Здесь нет заказов на неделю или месяц. Клиент выбирает на сайте Mealty понравившееся блюдо, курьер доставит его в течение дня. Есть услуга экспресс-доставки – еду получите максимум через 30 минут.
Для клиентов Mealty готовят шеф-повара известных столичных ресторанов. Автор каждого блюда указан на сайте вместе с составом и энергетической ценностью.
Меню часто обновляется, но есть базовые блюда, которые всегда востребованы. Mealty использует технологию TotalFresh, что позволяет сохранять готовое блюдо таким же вкусным, каким его приготовили, в течение 5 дней.
Цена за один день: от 70 руб. за блюдо.
Топ-16 лучших сервисов доставки готовой еды на неделю в 2023 году
Подбирая купоны на доставку готовой еды, мы познакомились с деятельностью большинства сервисов. И теперь знаем, где заказать вкусную домашнюю еду для всей семьи, к кому обратиться за спортивным питанием, чьё меню помогает правильно и быстро худеть.
Импульсивные покупки больше не в моде! Выбирайте лучшее и сохраняйте бюджет вместе с телеграм-каналом Едадил.
Рассказываем, какие сервисы есть на рынке, что они предлагают и чем различаются.
Лучшие доставки готовой домашней еды
У домашней еды простой и понятный состав. Основные ингредиенты: говядина, птица, свинина, рыба, макаронные изделия, крупы. В меню обязательно есть овощи, которые подают в составе салатов, тушёными или приготовленными на пару. Специи в домашнюю еду добавляют в небольшом количестве.
justfood
Меню justfood разрабатываются в соответствии с рекомендациями ВОЗ. Это значит, что в рационе есть белки животного и растительного происхождения, блюда готовятся без жарки на масле и содержат минимальное количество соли. А ещё в них нет добавленного сахара.
Всего в justfood четыре программы питания:
Простая домашняя еда, основанная на 200 рецептах. Повторы случаются раз в четыре недели, то есть каждый день в течение месяца можно есть разные блюда. В программу не входят супы, напитки, фрукты, рыба и свинина.
В этой программе тоже нет сложных ресторанных блюд, но зато есть супы, рыба и фрукты. За счёт добавления этих продуктов количество рецептов увеличено до 350.
Домашняя еда, основанная на рецептах разных кухонь мира: азиатской, европейской, средиземноморской. Программа даёт возможность попробовать необычные сочетания продуктов, оригинальные соусы и супы.
В justfood есть вегетарианская программа. Из её блюд исключены рыба и мясо, а основным источником белка служат бобовые и тофу — творог из соевого молока.
Программ без белка, кето-диет и детокс-питания в ассортименте компании нет: работающие там нутрициологи уверены, что подобные подходы противоречат принципам доказательной медицины.
Доставка осуществляется по Москве и ближайшему Подмосковью. Базовое питание развозят три раза в неделю, остальные — четыре.
My food
My food — крупная компания с собственным производством и доставкой готовых наборов домашней еды в 19 крупных городах РФ. Базовое меню Classic включает простые и привычные блюда: молочные каши, пирожки, котлеты, пюре, овощные рагу. Заказ можно делать на все дни месяца, а также только на будни или выходные.
Кроме Classic в ассортименте есть программа для похудения и поддержания веса Lite, где можно выбрать меню на 900–1800 ккал, и меню под названием Travel — оно включает традиционные домашние рецепты из 143 стран мира.
Многие процессы приготовления в My food роботизированы, повара работают в масках и перчатках. В помещениях фильтруют не только воду, но и воздух. Из преимуществ пользователи выделяют большие порции, хороший вкус и большое содержание мясных ингредиентов. Из недостатков — недоступность программ Lite и Travel в некоторых городах.
Crosspack
Бренд Crosspack также известен как Михайлик Kitchen — по фамилии его создателя, кулинарного блогера Дениса Михайлика. Это один из самых дешёвых вариантов готовой домашней еды — стоимость одного дня начинается от 390 рублей.
Здесь не получится заказать еду на неделю, так как максимальное время, на которое рассчитан рацион, составляет 5 дней. На зато Crosspack позволяет отдельно выбирать завтраки, обеды и ужины, салаты, десерты и даже заморозку — слепленные вручную пельмени, фрикадельки, тефтели.
«Внук и внучка»
Компания привозит порционную еду в пакетах весом 4,5–18 кг. Этого хватает на 3–5 дней для питания двух–четырёх человек. В меню макароны по-флотски, свинина в сырном кляре, блинчики с вареньем, борщ с фасолью, салаты с майонезом, сладкие пироги и другие сытные блюда.
Доставка осуществляется в семи городах. В Москве доступна ночная доставка — с 23:00 до 04:00. Из плюсов покупатели отмечают невысокую цену и привычный вкус традиционных домашних блюд. Из минусов — периодичность обновления меню: в течение месяца оно повторяется каждую неделю, а потом полностью меняется.
Список сервисов здорового питания для спортсменов: что они предлагают
Спортсменам важно восстанавливаться после тренировок, насыщать мышцы белком, аминокислотами и витаминами. На этих потребностях и основаны самые удачные программы сервисов правильного питания (ПП) для занимающихся спортом:
Бренд крупного холдинга Performance Group. Полностью посвящён здоровому питанию: включает разработки для спортсменов-любителей, профессионалов, а также тех, кто хотел бы похудеть. В собственности компании цех площадью 10000 м², где непрерывно ведётся онлайн-мониторинг всех этапов приготовления.
С помощью Level Kitchen можно набирать мышечную массу, поддерживать вес или снижать его — для решения каждой задачи разработаны отдельные программы. Ещё сервис предлагает недорогой двухдневный рацион для быстрого похудения из соков и смузи: его доставляют в 16 бутылочках и обещают лёгкую потерю 2 кг.
Этот сервис входит в спортивное объединение Fitmost. Заказав здесь готовую еду на неделю, можно получить скидку 20 % в фитнес и велнес-центры, бассейны, студии пилатеса и йоги. Всего в составе объединения более 1000 специализированных компаний.
У питания для спортсменов Grow Food восемь уровней. Каждому из них соответствует определённое количество калорий — от 800 до 2500 ккал в день. При этом любой из рационов можно настроить под себя: исключить молочные продукты, специи и аллергены, добавить больше белка. Виды блюд тоже можно выбирать: например, убрать каши и заменить их запеканками.
Сервис с доставкой готовых блюд от крупной сети магазинов здорового питания «ВкусВилл». О спортсменах здесь позаботились отдельно, создав рацион «Спорт» с повышенным содержанием белка. В основе индейка, говядина, белая и красная рыба, молочные продукты, орехи.
Плюсы «ВкусМил» — красиво оформленное меню в каждом наборе. Перечень использованных продуктов и табличка с точным содержанием КБЖУ находятся на отдельном листе и напечатаны крупным шрифтом. Минус — отсутствие функции замены блюд в линейке «Спорт».
Всего в ассортименте YAMDIET пять видов порционной еды. Один из них посвящён спортсменам и тем, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму. Дневная калорийность спортивного меню — от 1800 до 3500 ккал. Количество приёмов — шесть раз в день. Можно выбирать блюда и отказываться от нелюбимых ингредиентов.
Преимущество YAMDIET — собственное мобильное приложение, в котором можно отслеживать заказы, составлять индивидуальный рацион, подсчитывать калорийность, отмечать свои результаты.
Многие фитнес-тренеры оставляют хорошие отзывы о компании BeFit и её программах Strong, Strong Premium и Super Strong. Меню различаются содержанием калорий, содержат блюда без усилителей вкуса и добавленного сахара. Отличие сервиса — возможность сдать использованные пластиковые контейнеры на переработку: их забирает курьер, когда привозит очередную порцию еды. А ещё у BeFit есть отдельная программа доставки еды в офис: в неё входят вторые завтраки, обеды и полдники.
Здоровое питание для похудения: топ-7 лучших доставок готовой еды на неделю
Лучшие доставки здоровой еды для снижения веса указывают точный калораж своих блюд, вводят в рацион много овощей и свежих фруктов. В их рецептах нет источников быстрых углеводов. Зато белковой пищи в таких рационах заметно больше: при небольшом количестве она хорошо насыщает организм и помогает ускорять обменные процессы.
Служба доставки MF Kitchen привозит продукты каждый день. Это удобно: не нужно освобождать место в холодильнике для большого количества контейнеров. В ассортименте сервиса несколько разных программ, включая спортивное и премиум-питание, но основной упор сделан на рационы для снижения и удержания веса: это программы «Ешь. Пей. Худей», «Лёгкие 1200», «Вкусные 1500».
Быстрое похудение обеспечит программа «Детокс+». Она длится 9 дней. Первые 4 дня предлагаются салаты, супы и вторые блюда дневной калорийностью 1200 ккал — это плавный вход. Далее 3 дня нужно пить пять смузи в день — в это время происходит активный сброс лишних килограммов. Затем предусмотрен постепенный двухдневный выход: возвращение к привычной пище, но со сниженным калоражем — до 1000 ккал в день.
Компания известна с 2011 года, имеет собственную фабрику-кухню в Москве. Особенность — конструктор FreeRide, благодаря которому можно исключить завтраки, обеды или ужины, добавить полдники, десерты и здоровые перекусы, выбрать баланс БЖУ, указать медицинские ограничения.
Снижение веса с Grindin возможно по трём программам: Premium — 1400 ккал, Lite — 1300 ккал, «Экспресс» — 1000 ккал. Ещё можно заказать набор смузи для разгрузочного дня общей калорийностью 800 ккал. Напитки делаются из свежих фруктов, кокосовой воды, мёда, отваров трав, зелёного чая, овощей, семян льна.
У Fresh Lab тоже есть конструктор, но не такой функциональный: программу можно подобрать по уровню активности, цели, полу, соотношению веса и роста. Сбросить лишнее помогут два рациона: Lite на 900 ккал и Slim на 1200 ккал. Оба можно заказать на месяц, получая порционную еду пять или семь дней в неделю.
Пользователи отмечают продуманный формат и герметичность одноразовых упаковок Fresh Lab — они не протекают, их удобно складывать в сумку или городской рюкзак. Из минусов выделяют не всегда подходящий график доставки — чаще всего это период с 19:00 до 23:00.
- Performance Food
Один из крупнейших сервисов. Готовит блюда ресторанного уровня, имеет в арсенале 34 программы питания. Все они поделены на три направления: Life — снижение веса и спорт, Health — для людей с особыми потребностями и медицинскими ограничениями, Everyday — разнообразные блюда ста национальных кухонь мира. Особенность — нацеленность на дробное питание: количество приёмов пищи варьируется от шести до 18.
Снижать вес с Performance Food можно активно — потребляя 800 ккал в день, размеренно — 1100 ккал, плавно — 1400 ккал. Ещё возможен трёхдневный детокс, в рамках которого предлагается 40 смузи и напитков для похудения. Большинству пользователей нравится широкий выбор блюд, красивая подача и вкус. Смущает лишь цена — она немного выше средней.
Продукт диетолога Маргариты Королевой. Основные программы Solo Food ориентированы на снижение и поддержание веса. Дневной калораж — от 850 до 1600 ккал, а прогнозируемый недельный результат — сброс от 2 до 5 кг.
Рационы Solo Food находятся в сегменте премиум-класса — их стоимость почти в два раза выше средней. Но и продукты здесь используются дорогие: осьминоги, гребешки, мраморная говядина, свежие лесные ягоды, товары органических фермерских хозяйств. Пищу привозят в стильных картонных экобоксах с одноразовыми приборами из кукурузного крахмала.
Две главные программы Smart Calories — «Сбросить вес» и «Быть в форме». У первой два направления: для активного старта и продолжения снижения веса без срывов. У второй — три: поддержание оптимальной массы тела при низкой и высокой активности, для вегетарианцев.
В основе всех программ — дробное питание и исключение усилителей вкуса и сахара. После месяца употребления блюд Smart Calories люди отмечают пропажу тяги к сладкому и лёгкий отказ от фастфуда — вкусовые предпочтения меняются, блюда быстрого питания начинают казаться слишком острыми и приторными.
В арсенале этого участника рейтинга — сбалансированный рацион, кето-диета, программа для очищения Detox и спортивное питание. На сайте есть онлайн-калькулятор расчёта калорий по возрасту, активности, полу, весу и росту. Он определяет значения для безопасного, быстрого и экстренного похудения, помогает подобрать подходящий рацион.
Преимущества и недостатки заказа готовой еды
Чтобы приготовить еду дома, нужно потратить время на покупку продуктов, саму готовку, мытьё посуды и уборку кухни. Тем, кто хочет снизить или удержать вес, приходится считать калорийность, искать информацию о полезности и соответствии блюд выбранной цели.
Сервис доставки избавляет от таких забот, но тоже имеет недостатки:
- Вкус предложенных блюд не всегда нравится — приходится привыкать или добавлять специи, соль, соусы. Но тогда при похудении, например, хуже результат.
- Высокая цена. Стоимость недельного набора готовой еды в полтора–три раза выше затрат на самостоятельное приготовление.
- Невозможность тотального контроля за готовкой и фасовкой каждой порции. Приходится полагаться на соблюдение компанией санитарных правил и норм.
Ещё многим не нравится необходимость разогревать пищу в микроволновке. Люди опасаются того, что электромагнитные волны на высоких частотах нарушают структуру пищевых волокон, снижают биологическую доступность витаминов. Но если греть доставленные блюда в кастрюлях и сковородках, то возвращается проблема грязной посуды.
Из плюсов доставки можно выделить большее разнообразие меню, чем при готовке дома, возможность попробовать новые блюда, познакомиться с необычными продуктами. Пищу могут привозить в офис, домой, на дачу, что очень удобно.
На что обратить внимание при выборе сервиса
Первое, на что нужно обратить внимание, это принцип создания программ питания. Одни сервисы ориентированы на модные диеты и похудение, другие — на спортсменов, третьи предлагают традиционную домашнюю еду, которую может есть вся семья. Есть службы, которые заботятся о насыщении организма всеми необходимыми веществами, а есть те, что позволяют разнообразить рацион оригинальными блюдами и необычными продуктами. Как правило, разобраться с основными принципами помогает главная страница сайта и раздел «О нас».
Если еду привозят раз в неделю, для неё нужно много места в холодильнике. Лучше, если доставка делается каждый день или через день. Так и блюда будут более свежими. Ещё важен интервал внутри дня. Широкие интервалы по 8–12 часов не всегда удобны: не каждый может ждать курьера, не имея возможности покинуть дом или офис.
- Возможность заменять продукты
Такая возможность нужна аллергикам и людям с непереносимостью отдельных ингредиентов. Да и всем остальным иногда хочется отказаться от нелюбимого продукта.
- Связь с нутрициологом, диетологом
Многие сервисы предоставляют бесплатные консультации своих специалистов. Это очень удобно: при возникновении вопросов можно связаться с ними в онлайн-чате или мессенджере.
- Наличие данных о доставленных блюдах
Данные о дате приготовления, количестве калорий, белков, углеводов и жиров должны сопровождать каждый контейнер.
- Утилизация упаковки
Упаковку можно выбрасывать, а можно сдавать в переработку — многим это важно. Продвинутые сервисы забирают использованные ёмкости в момент передачи новой партии и отвозят в приёмные пункты перерабатывающих компаний.
Ещё очень важно качество доставки. Стоит поинтересоваться, как доставляется еда, используются ли для этого термосумки и переносные холодильники, как поступают в тех случаях, когда курьеры довозят до клиента помятые и разбитые контейнеры. Всё это можно узнать в самой компании и почитать в отзывах — их лучше смотреть не на сайте сервиса, а на сторонних ресурсах.
Выбирая сервис по доставке еды, ориентируйтесь на свои цели: похудеть, оздоровиться, набрать массу или просто снять с себя часть рутинных процессов. Лучше заказать рацион для начала на три–пять дней, чтобы понять, подходит ли вам качество и вкус блюд. Пробуйте разные сервисы, чтобы найти оптимальный вариант. Только убедитесь, что доставка работает в вашем городе:
| Название сервиса | Города присутствия |
|---|---|
| justfood | Москва, Московская область |
| My Food | Москва, Анапа, Геленджик, Калуга, Нижний Новгород, Пермь, Рязань, Тверь, Тюмень, Ярославль, Санкт-Петербург, Владимир, Екатеринбург, Краснодар, Новороссийск, Сочи, Ростов-на-Дону, Тула, Челябинск |
| Crosspack | Москва, Санкт-Петербург, Нижний Новгород |
| «Внук и внучка» | Санкт-Петербург, Москва, Воронеж, Волгоград, Казань, Новосибирск, Ростов-на-Дону |
| Level Kitchen | Москва, Анапа, Геленджик, Калуга, Нижний Новгород, Пермь, Рязань, Тверь, Тюмень, Ярославль, Санкт-Петербург, Владимир, Екатеринбург, Краснодар, Новороссийск, Ростов-на-Дону, Сочи, Тула, Челябинск |
| Grow Food | Москва, Санкт-Петербург, Анапа, Геленджик, Калуга, Нижний Новгород, Пермь, Рязань, Тверь, Тюмень, Ярославль, Владимир, Екатеринбург, Краснодар, Новороссийск, Ростов-на-Дону, Сочи, Тула, Челябинск |
| «ВкусМил» | Москва и Московская область |
| YAMDIET | Москва |
| BeFit | Москва, Санкт-Петербург |
| MF Kitchen | Краснодар |
| Grindin | Москва, Московская область |
| Fresh Lab | Санкт-Петербург, Москва |
| Performance Food | Москва и Подмосковье в радиусе 100 км от МКАД |
| Solo Food | Москва, Московская область |
| Smart Calories | Москва и Подмосковье в радиусе 20 км от МКАД |
| Good Kitchen | Москва и Московская область |