Тахикардия лечение
С приходом жары внутренний метроном организма — сердце у многих начинает отсчитывать 80 и более вместо положенных 60-70 ударов в минуту. Такое состояние медики называют тахикардией (по-гречески “быстрое сердце”).
Если вас беспокоят подобные симптомы, поп считайте пульс.
1. Сядьте в кресло, положите перед собой часы с секундной стрелкой, расслабьтесь, закройте глаза и 10 минут думайте о чем-нибудь приятном.
2. Обхватите основание левой кисти правой рукой.
3. Нащупайте лучевую артерию на тыльной стороне наружного края запястья подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев.
4. Сосчитайте удары за минуту.
5. Повторите измерение еще 2 раза и найдите среднюю арифметическую величину (сложите результаты и разделите на 3). Это и есть ваш пульс в покое.
ЧЕМ СЕРДЦЕ УСПОКОИТСЯ
• Составьте приблизительный распорядок дня с учетом своих привычек и служебных обязанностей и постарайтесь во всем ему следовать. Отклонения от привычного ритма жизни -серьезная встряска для организма, на которую он отвечает усиленной выработкой уже известных вам гормонов стресса — адреналина и норадреналина, действующих на сердце, как кнут на норовистую лошадь.
• Ешьте 5-6 раз в день небольшими порциями и ни в коем случае не переедайте — обильная трапеза провоцирует приступ тахикардии.
• Кофе и чай пейте с молоком, которое нейтрализует кардиостимулирующее действие кофеина, и не больше 2-3 чашек в день. Отдайте предпочтение натуральным сокам и какао, содержащим витамины и минералы, укрепляющие нервную систему и успокаивающие сердечную тревогу.
• Избавьтесь от избыточного веса. Чтобы прокачать кровь через мельчайшие сосуды -артериолы, капилляры и венулы, пронизавшие жировые отложения, организм вынужден усиливать работу сердца и ускорять его ритм. Подружитесь с плаванием и физкультурой. Чем подвижнее будет ваша жизнь, тем крепче сердце.
• Доверьтесь водным процедурам. Начинайте утро с 3-5-минутных обливаний — сначала теплой водой, постепенно перейдя на холодную (комнатной температуры). Направьте щекочущие прохладные струйки душа на шейно-воротниковую зону — в этой области расположены рецепторы, отвечающие за регуляцию сердечной деятельности.
ФИТОТЕРАПИЯ СЕРДЕЧНОЙ ТРЕВОГИ
• Смешайте траву пустырника, сушеницы болотной, душицы, лист шалфея и плоды боярышника кроваво-красного (2:2:2:1:1). Залейте столовую ложку сбора стаканом кипятка, нагревайте на водяной бане 10 минут, настаивайте 20 минут. Остудите, процедите, отожмите и пейте по 1/г стакана 2 раза в день на протяжении 6-8 недель. При необходимости можете возобновить прием настоя после 2-недельного перерыва.
• Возьмите поровну цветки ромашки, плоды фенхеля и тмина, листья мяты, корень валерианы. Залейте 2 столовые ложки смеси стаканом кипятка, нагревайте 30 минут на водяной бане, охладите, отожмите. Принимайте по 1/4 стакана утром и днем и по 1/2 стакана за 30 минут до сна. Курс — 3-4 недели.
• Приготовьте заварку для сердечного чая. Рецепт первый: корень валерианы, трава тысячелистника, мелиссы обыкновенной и зверобоя продырявленного (3:3:2:1). Рецепт второй: листья мяты перечной, трава пустырника, корень валерианы, шишки хмеля (3:3:2:2). 2 столовые ложки смеси залейте стаканом кипятка в заварном чайнике. 5-10 минут — и сердечный чай готов! Пейте его по 1/з стакана 3 раза в день до еды 2-3 недели.

Друзья, по данным аналитики, 82% зрителей смотрят ролики на канале без подписки! Пожалуйста оцените мой труд, подпишитесь на канал, нажмите на колокольчик и поставьте �� этому видео, если оно Вам понравилось! Буду Вам особо благодарна, если поделитесь роликом в социальных сетях! Благодарю всех, кто поддерживает и подписывается на канал!
Следите за выходом новых видео — впереди еще очень много интересного и полезного!

Смотрите другие советы здесь: https://www.youtube.com/channel/UCTFOrT65TiiXgJz8LMFhJUA

#тахикардия
#сердце
#фитотерапия
#народнаямедицина
#здоровье
#лечение
#полезныесоветы

Наш канал в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/public202327087
Одноклассники: https://ok.ru/group/61557329035498
Telegram: https://t.me/sovetyizsssr
TikTok: https://www.tiktok.com/@sovetysssr
Источник: журнал Здоровье №6 за 2000 год

таёжный магазинчик https://www.willowherb.info/
плейлист НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ https://www.youtube.com/watch?v=G13Lo6E11zku0026list=PLUoCQnFgOoM5e_2gdGLX0w_H5DQJasPtv
Лечение алкоголизма травами https://www.youtube.com/watch?v=uVW_h5xITGw

Народная медицина на страже вашего здоровья. Этот рецепт был создан немецкой монахиней по имени Hildegarda де Bingen. Будучи очень эффективным, он передавался из поколения в поколение!

Подписывайтесь на канал! https://www.youtube.com/channel/UCDn8F93xvI805OOJJ1cjt7g?sub_confirmation=1
Мы на plus.google https://plus.google.com/106714653244880244025