Где можно кататься на лыжероллерах в Москве и Московской области
После зимнего соревновательного сезона у многих спортсменов-любителей возникает вопрос – «А как проходит лыжная подготовка летом?».
Основное средство подготовки лыжников и биатлонистов в бесснежный период – это лыжероллеры. Преимущественно, тренировки по лыжероллерам проходят на специализированных лыжероллерных трассах или спортивных объектах, которые отвечают всем необходимым требованиям, а также в парках, при соблюдении всех правил техники безопасности.
Единственная официальная лыжероллерная трасса, которую можно смело назвать самой первой «лыжероллеркой» в Москве, построена в парке 850-летия Москвы, в пешей доступности от станции метро Марьино.
Круг 3,5 км. Состояние асфальта отличное. Рельеф преимущественно равнинный с пологими спусками.
Координаты: 55.652894, 37.780106
Теперь перейдем к «народному» списку локаций, где есть возможность потренироваться на лыжероллерах.
• Гребной канал в Крылатском. Состояние асфальта хорошее. Рельеф – равнинный. Идеальный вариант для начинающих спортсменов.
Координаты: 55.756956, 37.435799
• Лужнецкая набережная/ территория СК Лужники
Локация отлично подойдет для начинающих лыжероллеристов. Состояние асфальта отличное. Один из лучших вариантов для тренировок в плане транспортной доступности. Рельеф – равнинный.
Координаты: 55.716970, 37.555213
• Мещерский парк.
В парке есть специализированные асфальтовые дорожки для катания на лыжероллерах. Состояние асфальта хорошее. Рельеф – равнинный.
Координаты: 55.669661, 37.370414
• Парк Северное Тушино
Тренировки на данной локации лучше планировать на утро или поздний вечер, так как в другое время достаточно многолюдно. Состояние асфальта хорошее. Рельеф – равнинный.
Координаты: 55.855260, 37.455336
Для подготовленных спортсменов наиболее привлекательными локациями станут трассы, расположенные в относительной близости от Москвы:
• ОУСЦ Планерная г. Химки
Лыжероллерная трасса протяженностью 2,5 км. Круг рельефный с двумя скоростными спусками, но есть несколько срезок, что позволяет кататься по трассе как новичкам, так и подготовленным спортсменам. Перепад высоты около 35 метров. Спуски скоростные, но хорошо спрофилированные, с контр уклоном.
Координаты: 55.922072, 37.365376
• Лыжероллерная трасса в Зеленограде
Протяженность круга 1,85 км, по слабопересеченной местности (перепад высоты около 14 метров). Локация прекрасно подойдёт для длительного равномерного катания. Отличное состояние асфальта. На стадионе есть удобные раздевалки.
• Одинцово
Известная многим «Лазутинка» протяженностью 6 км. Рельеф достаточно сложный, перепад высоты около 50 метров. Одна из самых популярных локаций профессиональных спортсменов, где часто тренируются Олимпийские чемпионы, призеры Чемпионатов мира – Александр Легков, Никита Крюков, Александр Панжинский и многие другие.
Координаты: 55.698412, 37.251591
• Лыжный центр «Истина»
Протяженность трассы 6 км по среднепересеченной местности. Спуски, в основном, закрытые, поэтому проходить их надо очень аккуратно. Приятное месторасположение в лесном массиве. Для новичков есть равнинный круг, протяженностью более 1 км. Состояние асфальта удовлетворительное.
Координаты: 55.977916, 36.501838
Для комфортного и безопасного катания на лыжероллерах, рекомендуем обратиться к профессиональному тренеру по беговым лыжам или биатлону. Вы всегда сможете получить от него консультацию по всем вопросам касающихся подбору оптимальных лыжероллеров и помощь в выборе безопасной трассы для катания.
Автор статьи: Мастер-тренер Загородникова Анастасия
Топ мест Москвы для тренировок на лыжероллерах.
На территории парка есть лыжероллерная трасса протяженностью 5,6 км с серьезным рельефом и технически непростыми спусками. Рекомендовано только опытным лыжникам. Для начинающих и детей подойдет 600-метровый разминочный круг, также часть любителей катается вверх-вниз по первому спуску, вместе с разминочным кругом получая 1,5 км участок. Часть асфальта в начале круга уже заметно изношена.
2. Парк Мещерский
Практически равнинный 4-километровый круг в лесной части парка притягивает начинающих любителей лыжероллеров. Непосредственно рядом с кругом есть парковка, но она небольшая и, с недавнего времени, платная. В выходные с 9 утра кататься очень проблематично из-за наплыва отдыхающих.
3. Парк 850-летия Москвы
В парке есть размеченные дорожки, которые используются для тренировок на роликах и лыжероллерах. Также есть биатлонное стрельбище для пневматического биатлона, где можно попробовать свои силы в этом виде спорта.
4. Поклонная гора
Традиционное раньше место проведения соревнований по скоростным лыжероллерам до сих пор популярно у жителей Запада столицы. Широкие аллеи с небольшими пологими подъемами позволяют комфортно кататься даже при наличии отдыхающих.
5. Крылатское, гребной канал
2-километровый участок асфальта вдоль гребного канала активно используют бегуны, велосипедисты и лыжероллисты. Отсутствие какого бы то ни было рельефа дает возможность кататься там как совсем новичкам, так и отрабатывать технику на скоростных лыжероллерах.
Для тренировок используются набережная спортивного комплекса не имеющая рельефа. Удобством является близость к центру города, но в выходные присутствует высокий трафик из бегунов и велосипедистов
7. Измайловский парк
Дорожки парка с небольшим рельефом используют в своей подготовке лыжники Востока Москвы. В часы массового отдыха кататься затруднительно.
8. Лосиный остров
Длинные прямые дороги, больше ничего не знаю
Аллеи парка в основном не имеют рельефа, лишь пару небольших пологих подъемов. Подойдет для начинающих спортсменов и детей, но тренироваться желательно только в утренние часы
Участок дороги между Профсоюзной улицей и Севастопольским проспектом общей протяженностью более 4-х километров имеет несколько пологих, но протяженных подъемов и отличный асфальт. Минимальны
Лыжероллерные трассы
в Московском регионе
Опытные лыжероллеристы сами все знают, но есть же еще и неопытные, начинающие! А поскольку интерес к лыжам все больше и больше (и это прекрасно!) – начинающих тоже все больше. И вот мы, начинающие, чуть-чуть освоившись и перестав падать на каждом метре, озираемся по сторонам и думаем – а где бы еще покататься?
Сначала кажется, что найти место для катания на лыжероллерах не так просто – это ж не роликовые коньки, тут и ширину нужно побольше (у нас размах крыльев!), и рельефа какого-нибудь хочется, и штатного тормоза, как на роликах, нет. Короче, среди гуляющих в парке не покататься. Но если поискать – вариантов немало!
Поэтому предлагаем небольшой обзор самых популярных лыжероллерных мест Москвы и Подмосковья. На полный охват, конечно, не претендуем, но самое главное постарались не упустить. Для начала – трассы, задуманные и созданные специально для лыжероллеров. Серьезные и хорошие.
Ну, защелкиваем крепления, берем палки, погнали!
Ольга Суханова
Участник клуба GoldFinch Team
1. Трасса в Одинцовском парке культуры, спорта и отдыха
(в народе – «Лазутинка»), Московская обл., Одинцово
1. Трасса в Одинцовском парке культуры, спорта и отдыха
(в народе – «Лазутинка»), Московская обл., Одинцово
Центральная поляна у входа в Одинцовском парке культуры, спорта и отдыха
Протяженность – около 6 км. Есть освещение. Асфальт хороший, рельеф сложный, есть опасные спуски и повороты. Трасса была задумана и построена именно как лыжероллерная, но официально она не считается спортивным объектом, поэтому по ней нередко гуляют люди с колясками, детьми и собаками (хотя в правилах на сайте парка это запрещено).
Официальное время работы парка – с 06.00 до 01.00. Есть бесплатная парковка, кафе, цивилизованные туалеты и раздевалки, где можно оставить вещи на время катания, если вы без машины.
От Москвы – примерно 10 км. Добраться можно на своей машине (по платной дороге или по Минскому и Можайскому шоссе). Можно доехать и на общественном транспорте (электричкой с Белорусского вокзала до Одинцово, а дальше – маршруткой № 11 до парка).
Лыжероллерная трасса в Одинцово
Лыжероллерная трасса в Одинцово
Лыжероллерная трасса в Одинцово
Выехать на вкатку ты можешь вместе с нами!
2. ОУСЦ «Планерная», Московская обл., Химки
У входа на лыжероллерную трассу в ОУСЦ «Планерная»
Протяженность – около 2,5 км. Очень компактная трасса, хороший асфальт, сложный рельеф, – но можно выбрать более-менее плоские места, например, полукилометровый круг возле стрельбища.
Лыжероллерка на Планерной – платная (150 р.), оплачивается в раздевалке в здании лыжной базы. Там же можно оставить на время катания вещи. Многие участки трассы огорожены, посторонних людей – гуляющих и т.п. – практически нет.
Официальное время работы – с 09.00 до 17.00 (по понедельникам лыжная база закрыта). Есть парковка (платная), нормальный туалет. Никаких кафе поблизости нет, разве что автомат с чаем и кофе в раздевалке.
От Москвы – примерно 7-8 км. Кто без машины – может добраться электричкой с Ленинградского вокзала до платформы Планерная, а дальше пешком (получается полчаса на электричке, плюс от платформы до лыжной базы – минут двадцать моим шагом). А еще туда ходит маршрутка № 532 от метро Речной вокзал.
3. Трасса им. А. Легкова, Московская обл., Пересвет
Отель «Пересвет»
Отличный вариант на выходные, если время и бюджет позволяют заночевать в Пересвете. Одним днем из Москвы туда-обратно – тоже вполне можно, но долго и утомительно.
Протяженность – около 5 км, есть освещение. Асфальт хороший, рельеф местами сложный.
Трасса платная, стоимость катания на лыжероллерах в Пересвете – 500 р. (и еще придется оставить залог за майку-номер, – но его вернут, когда вы сдадите майку обратно). Для тех, кто живет в отеле, трасса бесплатна.
С 9 до 13 ч. и с 17 до 19 ч. выход на трассу разрешен только на лыжероллерах, в остальное время пускают и велосипедистов, и просто гуляющих.
Трасса им. Легкова расположена рядом с большим спорткомплексом и известным отелем, поэтому инфраструктура здесь отличная – есть все. Серьезно. Бассейн, бильярд, боулинг, бани и сауны и даже ледовая арена. На территории комплекса есть платная парковка (а можно бесплатно припарковаться в соседних дворах), ресторан, кафе. Про удобные раздевалки и приличные туалеты даже и не упоминаю.
От Москвы – около 80 км (по Ярославскому шоссе). Если добираться на общественном транспорте, то на дорогу в одну сторону уйдет почти два с половиной часа: полтора – на электричке с Ярославского вокзала до Сергиева Посада (на экспрессе – около часа), а дальше – еще сорок минут на автобусе № 23 до Пересвета.
Топ-5 мест для лыжероллинга в Москве этой осенью
Осень в Москве радует нас небывалой погодой — удивительно теплые и солнечные дни продлевают нам бабье лето, а вместе с ним и сезон активного спорта. Советуем вам как можно быстрее закончить все дела и вперед на лыжероллер! А мы подскажем адреса, явки и пароли, не выезжая за пределы Москвы.
1. Парк 850-летия Москвы
И сразу в к хорошим новостям! Теперь в Москве есть полноценная лыжероллерная трасса. Это идеальный вариант не только для « завсегдатаев » , но и для начинающих: парк оборудован всеми необходимыми условиями для комфортных и безопасных тренировок, а вскоре рядом с трассой планируют открыть точки проката, так что без лыжероллера не останется никто.
Как добраться: ул. Поречная, м. « Марьино » , « Братиславская »
2. Измайловский лесопарк
К сожалению, пока что не все парки оборудованы полноценными трассами для лыжероллеров, но во многих есть велодорожки, что тоже неплохо. Тем, кто хочет покататься вдали от шума и суеты, советуем свернуть с дорожек центральной части парка и проложить маршрут среди лесной чащи. К тому же, представьте только, какая там сейчас красота!
Как добраться: м. « Партизанская » , « Шоссе Энтузиастов » , « Семеновская »
3. Лужнецкая набережная
Идеальный вариант для тех, кто хочет и на лыжероллерах покататься, и воспользоваться всеми преимуществами парка в центре Москвы: трасса на набережной Москвы-реки предлагает не только ровный асфальт и красивый вид, но и ряд удобных кафе, в некоторые из которых можно заехать прямо на лыжероллерах.
Как добраться: м. « Воробьевы горы »
4. Парк « Сокольники »
« Сокольники » оборудованы комфортными велодорожками, на которых, к слову, в выходные дни зачастую можно встретить и роллеров, и скейтеров, и даже пешеходов. Так что рекомендуем обратить внимание на парк « Сокольники » тем, кто может позволить себе тренировки в буднее время.
Как добраться: м. « Сокольники »
5. Парк « Лосиный остров »
Если вы занимаетесь лыжероллерным спортом давно и надолго, наверняка этот маршрут вам знаком: трассы « лосинки » давно пользуются популярностью среди лыжероллеров и велосипедистов. Как правило, для тренировок выбирают Бумажную просеку. Интересный бонус: в лесопарке можно встретить настоящего лося. Серьезно.
Как добраться: м. «Бульвар Рокоссовского», ж/д платформа «Лосиноостровская»