В ЦДМ на Лубянке открывается студия сайклинга Rock the Cycle
В «Центральном Детском Магазине на Лубянке» (входит в ГК «Галс», которой принадлежит бренд «Галс-Девелопмент») открывается новая студия сайклинга известной сети Rock the Cycle.
Выйти из полноэкранного режима
Развернуть на весь экран
Студия Rock the Cycle площадью 480 кв. м находится на 4-м этаже «ЦДМ на Лубянке» и имеет 2 отдельных тренировочных зала. Поклонников интенсивных тренировок ждут приятные сюрпризы: лучшие тренеры, сертифицированные компанией Technogym, и новейшее оборудование. В зале сайкла будущих райдеров встретят 40 велотренажеров Technogym нового поколения, каждый из которых оснащен специальными мини-компьютерами, с помощью которых можно отслеживать все данные: частоту сердечных сокращений, частоту вращения педалей, мощность, скорость, расстояние и другое. Дополнением к привычному формату сайкл-тренировок в новой студии станут Bootcamp-тренировки с использованием гребных тренажеров Skillrow компании Technogym. Зал функционального тренинга рассчитан на 24 человека. Разнообразие форматов позволит каждому найти занятие для своего уровня подготовки.
«Спорт — это одно из самых важных составляющих жизни каждого человека. Для нас очень важно, чтобы посетители ”Центрального Детского Магазина на Лубянке“ смогли найти себе занятие по душе и интересам. Именно поэтому главным приоритетом стало расширение ассортимента товаров и услуг, ведь увеличение доли развлекательных концепций положительно влияет на привлекательность одного из самых лучших детских магазинов в России»,— отметила Светлана Мазур, директор департамента коммерческого управления ГК «Галс».
Также на 4-м этаже «ЦДМ на Лубянке» 30 апреля открывается новый магазин аутентичного бренда одежды NIKI FILINI Exclusive. Все арты и графика бренда уникальны и создаются вручную в Москве на собственном производстве. В Гастрогалерее на нулевом этаже в преддверии майских праздников откроет свои двери новый ресторан Bros Burritos — корнер мексиканской кухни в формате Street Food, где готовят вкуснейшие блюда в тортильях: буррито с различными начинками, кесадилью нескольких видов и необычные врапы. А на 1-м этаже на «Улице Сказок» открывает свои двери магазин сладостей — Marmalade monsters.
Напоминаем, что в детском магазине введен усиленный режим дезинфекционной обработки поверхностей, проведена очистка систем кондиционирования и вентиляции, установлены УФ-рециркуляторы. Для обеспечения необходимого социального дистанцирования в общественных зонах нанесена специальная разметка. На входах в магазин можно бесплатно получить средства индивидуальной защиты — маску и перчатки, ношение которых обязательно на территории торгового комплекса.
Подробная информация о магазинах и мероприятиях в ЦДМ на Лубянке представлена на сайте и на страницах в социальных сетях @cdm_moscow.
Rock the cycle цдм как найти
Тренировка по функциональным зонам. Музыка добавит бодрости, а короткий блок работы с гантелями в конце занятия позволит проработать верхнюю часть корпуса.
тренировка
Спокойная тренировка, где мы учимся правильной технике работы на сайкле. Чувствуем, как должны работать мышцы. Приятным аккомпанементом станет видеоряд-путешествие по живописным уголкам Земли.
тренировка
Для более продуктивных и эффективных тренировок. Результаты сохранятся в приложение Rock the Cycle, благодаря чему нагрузка подстраивается под тебя.
тренировка
Здесь мы оставили только то, что так сильно любим: сайкл, драйв и работу до седьмого пота. Тренировка строится по мощности и рекомендуется после прохождения Functional test
тренировка
Новый формат тренировки по сайклу — работа в команде, меньше показателей и еще больше драйва и энергии
тренировка
Длительная тренировка в зоне жиросжигания, которая пролетит в мгновение ока под любимый фильм или отменный концерт!
тренировка
Наш ответ клубной пятнице: дискотека на велосипеде с отличной музыкой и лучшими наставниками! Ну а после тренировки можно выпить что-то бодрящее 🙂
Мы сделаем все, чтобы ваша тренировка в Roсk the Cycle стала самым ярким впечатлением дня. И для этого даем вам несколько советов, как помочь нам в этом
Сайклинг — это как раз то, что вам нужно
Скептики, считающие, что крутить педали в помещении — это скучно, пусть отправляются прямиком на тренировку
Сайклинг — спорт, идеально подходящий для желающих похудеть или подкачаться, и с любым уровнем подготовки
Сайклинг — это почти духовный опыт, сопровождающийся мотивирующими возгласами инструкторов и дружной поддержкой ликующих велосипедистов
Rock the cycle цдм как найти
Это первый вид спорта, который стал моей натуральной зависимостью. И все благодаря Rock The Cycle! Душевная атмосфера, индивидуальный подход, внимательное отношение, потрясающий тренерский состав – чистый восторг!
Александр Сысоев
Создатель Российского Ресторанного Фестиваля
Хоть трудности лишних калорий меня и не коснулись, иногда нужно быстро дать встряску организму. Тренеры дают встряску быстро и профессионально: и уже через 40 минут я вновь молод, полон энергии и готов съесть еще пиццы и пасту.
Вадим Смыслов
Редактор Blueprint
Rock The Cycle для меня — это комьюнити. Не знаю других мест, где уже в 7 утра можно встретить с пару десятков до сумасшедшего целеустремлённых людей. Мотивирует куда лучше, чем газлайтинг от персональных тренеров.
Антон Белов
Директор Музея «Гараж»
Каждый вторник я беру коллег и мы идем крутить педали — заряжает на целую неделю! И это отличный способ пообщаться с командой в неформальной атмосфере
Алёна Салий
Big Data Аналитик, ROCKовая блондинка
На каждой тренировке наступает момент, когда кажется, что ты больше не можешь крутить, но все равно продолжаешь — ты крутишь ещё 5 секунд, потом еще и еще и понимаешь, что предела возможностей, на самом деле, нет!
Ксюша Жмудь
Креативный директор SETTERS
На первом занятии я подумала, что не вынесу, но не вышла с тренировки и дозанималась до конца. Потому что не знала, как отцепить ноги от педалей. Потом открылось второе дыхание и неведомая сила стала водить меня туда каждое утро. Отличный способ выбить из себя все лишнее!
Александр Ситов
Спортсмен, друг студии
Перед работой, после работы, в выходные, часто там, часто кручу. Спасибо за возможность быть в нужной форме. Объединяющая атмосфера, отличная командная тренировка. Свет, музыка и тренеры очень помогают всегда выкладываться на 100%. Проехал с Роком уже почти 20 000 километров!
Маргарита Лемешко
Редактор Metro
Когда я пришла на первую тренировку RTC, то и подумать не могла, что это станет началом долгих и счастливых отношений. Здесь я всегда ощущаю дружескую атмосферу, поддержку тренеров и здоровый соревновательный дух. А как круто видеть прогресс и бить рекорды!
Гребля в Rock the Cycle
Давно крутишь педали, но не решаешься заглянуть в зал с гребными тренажерами?
Рассказываем всё о функциональных тренировках в Rock the Cycle и том, почему тебе обязательно стоит их попробовать.
Bootcamp тренировки с гребными тренажерами проходят в студии в ЦДМ на Лубянке. Работа строится по уже привычному профилю тренировки и по цветовым зонам мощности.
С чего же начать тренировки?
В качестве первого занятия советуем выбрать тренировку Start Rowing — обучающее занятие, направленное на знакомство с гребным тренажером SkillRow и овладение техникой работы на нем. Здесь вы познакомитесь с базовыми навыками гребли, что поможет сделать ваши дальнейшие тренировки безопасными и максимально эффективными, а блок растяжки поможет легче перенести нагрузку.
Любителям гребли стоит искать в расписании тренировку Just Row , а тем, кто хочет попробовать функциональный тренинг подойдет формат Full & Row – интервальная тренировка на всё тело, где блоки работы на гребном тренажере чередуются с блоками функциональной работы.
Почему тебе стоит попробовать греблю?
Тренировки по гребле включают в работу все группы мышц, а количество вариаций функциональных упражнений позволяет телу не привыкать к нагрузке и постоянно прогрессировать.
К тому же функциональный тренинг поможет быстрее достичь прогресса и в сайкле!
Начни тренироваться выгодно!
Мы знаем, что пробовать новое бывает непросто и поэтому приготовили для тебя приятный сюзприз: пакет Start Rowin’ — 3 тренировки для новичков* в гребле всего за 1790 рублей!
Срок действия пакета — 25 дней. Отличный шанс попробовать все форматы и познакомиться с греблей поближе!
*пакет действует только для тех, кто ни разу не посещал греблю
Чтобы приобрести пакет просто напиши нам в What’s App .
До встречи на тренировках!