Безопасный дайвинг: советы начинающим дайверам
Начинающим драйверам перед первым погружением необходимо проходить подробный инструктаж. Также важно, чтобы будущих аквалангист изучил всевозможные рекомендации и учел их при освоении этого увлекательного вида спорта.
Первым делом, будущих исследователей морских глубин предупредят о физиологических изменениях организма при погружениях в морскую воду. Организм активно восполняет потери тепла при погружении и интенсивно сжигает энергию, поэтому состояние дайвера в этот момент и общее самочувствие может сильно измениться, а к этому нужно быть готовым. Несоблюдение самых простых правил может превратить долгожданный отдых в длительное пребывание на больничной койке.
— Шлем – главная термическая защита организма, поскольку именно через голову происходит основная потеря тепла (до 40 процентов). Большинство дайверов предпочитает купальные шапочки, которые сокращают теплопотерю и не ограничивают движения.
— Для защиты тела необходим профессиональный гидрокостюм. Важно, чтобы посадка костюма была плотной и облегающей, слегка сковывающей движения. Гидрокостюм должен надежно защищать шею с помощью регулируемого шейного обтюратора. При попадании воды под экипировку организм человека быстро охлаждается. Лучше всего приобрести тонкий монокостюм из неопрена – проверенная и надежная экипировка для дайвера.
— Не стоит надевать влажный гидрокостюм между погружениями – это приведет к сильному охлаждению тела. Между погружениями необходимо снимать гидрокостюм, насухо вытираться, просушивать волосы и хорошо согреваться.
— Тем, кто не планирует погружаться на небольшую глубину, рекомендуется приобрести гидрокостюмы специальной серии, которые более эффективны. На малой глубине – меньшее давление, а значит и наименьшие потребности в тепловых затратах.
— Для наилучшей защиты от переохлаждения на большой глубине необходима многослойная изоляция. Прекрасно улучшают теплоизоляцию специальные неопреновые майки, жакеты и др.
Во время погружения необходимо внимательно следить за собственным самочувствием. При первых же признаках переохлаждения (озноб, дрожь), необходимо незамедлительно всплыть на поверхность, хорошо размяться, насухо обтереться и обогреться.
Парное и командное погружение
Большинство начинающих дайверов свое первое погружение совершают только в сопровождении инструктора. Панические состояния под водой – не редкость, даже если не произошло ничего экстренного. Психика человека, порой, непредсказуема. Паника – пожалуй, самое худшее, что может случиться с начинающим дайвером под водой. Человек может впасть в ступор и совершить непредсказуемые действия. Сопровождение инструктора при первых погружениях значительно сокращает возможность возникновения паники. В задачи инструктора, также, входит проведение подробного инструктажа с целью разъяснения всех необходимых действий и навыков в случаях возникновения аварийной ситуации.
Дайвинг не зря считается командным видом спорта, поэтому погружения происходят как минимум в паре с партнером, который окажет помощь при возникновении экстренной ситуации. Напарники делятся друг с другом кислородом, подавая его из своего баллона через октопус; освобождают из рыболовных сетей, а также спасают от других опасностей и могут поднять вас на поверхность при потере сознания. При погружении напарники, не теряя из виду, поддерживают постоянный визуальный контакт друг с другом, поскольку это помогает контролировать ситуацию и состояние самочувствия.
Контроль за временем и скоростью
Под водой крайне важно осуществлять постоянный контроль за временем. У профессионалов это отработано и происходит на уровне рефлекса. Для этого предусмотрен хронометр – это позволяет исключить случаи, когда воздух «неожиданно» заканчивается или происходит вход в декомпрессионный режим.
Также, под водой важен и скоростной режим. Получившие широкое распространение декомпрессиметры избавили дайверов от ручного расчёта профиля погружения. При этом профессионалы всегда помнят: быстрое всплытие и быстрое погружение негативно отражается на здоровье организма. Скорость всплытия должна совпадать со скоростью поднимающихся пузырей воздуха.
Безопасный дайвинг невозможен без надежного снаряжения и соблюдения правил его использования. Перед погружениями необходимо подробно ознакомиться со спецификой и параметрами используемого снаряжения, узнать допустимые пределы его прочности и индивидуальные допуски эксплуатации. Испытание этих показателей на собственном организме может закончиться плачевно. Также, необходимо соотнести физические пределы и возможности организма с параметрами оборудования, чтобы предотвратить изнашивание организма.
Дайвер в алкогольном опьянении под водой – это практически потенциальный утопленник. Безусловно, чувство самосохранения подсказывает большинству начинающих дайверов, что алкоголь и дайвинг несовместимы, но есть и такие новички, которым необходимы дополнительные инструкции по этому вопросу. Не стоит совершать погружения, также, на следующий день после употребления спиртного.
Нежелательные действия под водой
Опытным дайверам хорошо известно, к чему могут привести необдуманные действия под водой. Но не стоит нарабатывать такой опыт самостоятельно. Не желательно трогать под водой что бы то ни было без особой на то надобности. Особую опасность представляет подводная фауна, агрессивность которой может привести даже к летальному исходу. Флора больше нуждается в защите, поэтому ее также не стоит тревожить. Именно поэтому на популярных курортах дайверов обязывают использовать перчатки с короткими пальцами. Под водой опасно прикасаться к незнакомым затонувшим предметам, поскольку неожиданно может подняться ил и существенно осложнить видимость.
Всем начинающим дайверам рекомендуется пройти полный курс подготовки и внимательно соблюдать все правила безопасного дайвинга.
Интересные факты
Дайвинг – это спорт, который требует определенной подготовки и знаний. Существуют курсы и специализации разных уровней, которые помогают дайверам освоить различные навыки, необходимые при погружениях с аквалангом: как обеспечить безопасность во время погружений, как правильно хранить и обслуживать оборудование, как реагировать на различные проблемные ситуации, возникающие под водой. Ниже приводим список самых главных правил, которые должны освоить новички в первую очередь.
1. Самое важное правило дайвинга: никогда не задерживать дыхание. Дышать под водой нужно беспрерывно, равномерно и глубоко. Необходимо привыкнуть дышать ртом, так как воздух поступает через регулятор. Спокойное дыхание обеспечивает спокойное мышление, поэтому важно дышать размеренно. Кроме того, непрерываемое дыхание позволяет избежать многих травм легких. Когда мы выдыхаем, мы выпускаем расширяющийся воздух и понижаем внутреннее давление в легких. Так мы продуваем легкие. Нужно помнить, что даже в ситуации (которая случается с дайверами очень редко), когда теряешь регулятор изо рта, нужно все время выпускать воздух изо рта. Во время курсов организуется много упражнений, чтобы студенты практиковали правильное дыхание под водой.
2. Во время погружений обязательно нужно продуваться. На поверхности атмосферное давление не оказывает никакого воздействия на наше тело, так как это наше естественное окружение. Когда мы погружаемся в воду, мы подвергаемся давлению. Чем ниже мы опускаемся, тем выше давление, которое мы ощущаем в воздушных полостях нашего тела, а именно в ушах, пазухах носа и легких. Как мы уже говорили, давление в легких компенсируется во время дыхания. А уши и пазухи носа мы должны продувать самостоятельно. Для этого можно использовать маневр вальсальвы: нужно закрыть нос и выдохнуть через него. Делаем это аккуратно, не слишком сильно. Повторяем несколько раз во время погружения, заблаговременно, не дожидаясь дискомфорта в ушах. Во время подъема давление в ушах и синусах выравнивается само по себе, поэтому нет необходимости продуваться, когда поднимаешься наверх.
3. Еще одно важное правило дайвинга – не подниматься слишком быстро, какая бы глубина ни была. При медленном подъеме частичное давление газов нашего тела имеет достаточно времени, чтобы сравниваться с окружающим давлением. Кроме того, успевает выйти расширяющийся воздух в лекгих и ушах. Это помогает избежать декомпрессионную болезнь. Мы не должны подниматься быстрее, чем 18 метров в минуту, или тех указаний, которые нам дает компьютер. Во время глубоких погружений рекомендуется делать остановку безопасности 3 минуты на 5 метрах глубины.
4. И наконец, последнее правило: всегда погружаться с напарником. Намного лучше и безопасней готовить план погружения, проверять и готовить оборудование в группе с другими дайверами, чем одному. Под водой могут возникать разные мелкие трудности, которые с лекгостью решит напарник, но которые стали бы серьезной проблемой, если ты погружаешься в одиночку. Напраник также может позвать дополнительную помощь и вызвать скорую помощь при необходимости. А кроме того, погружаться в компании с другими дайверами намного веселее, так как вы вместе можете получать незабываемые эмоции и потом делиться впечатлениями. Вы найдете много друзей, которые разделят вашу страсть к морю.
Следуйте этим 4 главным правилам дайвинга и наслаждайтесь этим замечательным видом спорта в полной безопасности!
Дайвинг для начинающих: как сделать погружение интересным и безопасным
Раз в неделю будем отправлять лучшие статьи и советы для охотников за путешествиями!
Нажми Нравится или Подписаться и будь в курсе самых популярных постов!
Подводный мир — это как другое измерение. Там непривычные законы физики, губка Боб и красота, которую не увидишь на суше. Но осторожно — под воду надо отправляться подготовленным.
Подробно тонкостям дайвинга вас обучат на курорте. А мы просто расскажем, к чему надо быть готовым и что предусмотреть перед погружением. Тогда и нырять будет не так страшно, и на обучение вы потратите меньше времени, и удовольствия получите намного больше.
Что нужно знать
В пучине океана дайвера подстерегают опасности — паника, давление, ядовитые и не всегда дружелюбные морские обитатели. Чтобы не испортить себе отдых, нужно знать три главные вещи:
- Погружаться можно не всем. Дайвинг противопоказан при беременности и некоторых проблемах со здоровьем, например, заболеваниях дыхательной и сердечно-сосудистой системы . Поэтому перед поездкой сходите к терапевту и убедитесь, что у вас все в порядке со здоровьем.
- Нырять нужно строго вдвоем. Новички ныряют ТОЛЬКО с инструктором, опытные дайверы — с партнером. Под водой даже опытный ныряльщик может растеряться, и тогда партнер его спасет. Для новичка же опытный инструктор рядом — гарантия того, что все пройдет хорошо.
- Инструктора нужно слушаться беспрекословно. Если он дал команду всплывать — нужно всплывать. Если сказал не плыть туда — плыть нельзя. Если не дает потрогать «вон ту красивую рыбку» — трогать нельзя.. Поверьте, впечатлений вам хватит и так, а погружение всегда можно будет повторить.
Интересный факт. Чтобы нырнуть с аквалангом, не обязательно уметь хорошо плавать. Костюм для дайвинга отлично держит в воде за счет компенсаторов плавучести, и все, что вам нужно — выучить основные движения ногами, чтобы свободно передвигаться под водой.
Сходили к врачу и готовы к полному послушанию? Тогда можно планировать свой первый нырок!
Если дайвинг не впечатлил, читайте нашу статью про серфинг на Шри-Ланке — может, этот вид спорта заинтересует вас больше.
Куда поехать
Дайвинг сейчас предлагают везде — в Турции, Эмиратах, Вьетнаме, Таиланде. Нырнуть можно почти на любом курорте, было бы море. Но если дайвинг — главная цель вашего путешествия, присмотритесь к местам, которые особенно подходят новичкам.
Мальдивы. Считаются лучшим местом для дайвинга — подводный мир очень богатый, добраться до красивых рифов можно прямо с берега, почти в каждом отеле есть свой дайв-центр с инструкторами. Лучший риф находится на острове Эллайду. Минус один, зато серьезный — поездка обойдется дорого.
Бали. В основном сюда едут продвинутые дайверы, но есть одно чудесное место для новичков — остров Туламбен. Здесь на глубине всего двух метров покоятся обломки затонувших судов, да и подводный мир впечатляет. А еще на Бали много действительно хороших школ и опытных инструкторов.
Мальта. Подводный мир на Средиземном море не слишком яркий — редких тропических рыбок и кораллов здесь не найти. Но именно на Мальте нырять очень интересно — много пещер, гротов и затонувших кораблей. Если вас привлекают не морская флора и фауна, а всякие интересные Титаники, выбирайте Мальту.
Вьетнам. Здесь дайвера ждут кораллы, яркие рыбки и огромные черепахи. Ныряют в основном у острова Мун и на Фукуоке — увидеть красоты можно уже на глубине 5–10 метров. А еще дайвинг здесь один из самых дешевых в мире.
Турция. Не самое интересное место для дайвинга — подводный мир довольно скудный, а вода не везде чистая. Зато много русскоговорящих инструкторов, да и поток туристов огромный. Так что если вы пока сомневаетесь, понравится вам дайвинг или нет, можно сделать пробное погружение в Турции — и потом уже ехать в более экзотические места. Хотя есть и исключение — местечко Олюдениз привлекает даже опытных дайверов чистейшей водой и удивительным подводным миром.
На месте нужно будет выбрать школу. Важно, чтобы она после обучения выдавала международный сертификат PADI, CMAS или NAUI — тогда в дальнейшем вы сможете нырять без обучения в любой стране мира. В азиатских странах стоит обратить внимание на владельцев школы — у иностранцев обучение обычно лучше и есть русскоговорящие инструкторы. Если владельцы школы местные, то обучение будет дешевле, но хуже. Выбирать школу лучше по отзывам других дайверов.
Что купить
Единственное, что стоит купить из снаряжения — индивидуальную маску специально для дайвинга. Купить ее можно будет на месте. Собственная маска дает хороший обзор и гораздо комфортнее арендованных. А костюм, баллоны и все необходимое вам дадут напрокат в дайв-центре.
Со временем, если дайвинг вас затянет, можно будет купить и свое снаряжение, но если вы новичок — оно не понадобится.
Еще для дайвинга полезно будет приобрести специальную медицинскую страховку — если во время погружения что-то пойдет не так, она пригодится. Но покупать ее не обязательно, особенно для первого погружения — она будет полезнее, когда вы уже наберетесь опыта и будете плавать не с инструктором, а просто с партнером.
Как подготовиться к первому погружению
Начать готовиться к погружению нужно еще в отеле. За сутки до заплыва откажитесь от алкоголя. Это важно: даже бокальчик легкого коктейля может изменить сердцебиение, а сердце под водой должно работать идеально. Ни в коем случае нельзя нырять при простуде — это помешает продувать уши под водой. Если чувствуете недомогание, лучше не рисковать.
В хорошей дайв-школе перед первым погружением вас ждет подробный инструктаж. Опытный дайвер покажет, как надевать и проверять снаряжение, как плыть, какие жесты использовать и что вообще нужно делать. Теоретический курс может занять около часа. После этого в хороших школах организуют пробное погружение в бассейне, чтобы понять, готовы ли вы к нырку в океан.
После тренировки остается проверить снаряжение под контролем инструктора — и можно нырять.
Как вести себя под водой
- Выравнивайте давление в ушах. Под водой давление быстро повышается, это нормально. Чтобы не травмировать внутреннее ухо, нужно каждый метр погружения зажимать нос и выдыхать в него — это выровняет давление, поможет погружаться с комфортом и избежать травмы.
- Не бойтесь. Когда вы погружаетесь под воду, мозгу кажется, что вы тонете. У многих выступают слезы, подкатывает ком к горлу, пробуждается страх. Помните, что инструктор рядом. Он заметит это и всплывет вместе с вами. Второе погружение обычно проходит намного легче.
- Не пытайтесь подружиться с морскими обитателями. Под водой вас может ужалить медуза, а кораллы или морские ежи могут уколоть. Поэтому лучше НИЧЕГО не трогать руками без разрешения инструктора и наблюдать красоту издалека. Лучше даже держите себя за локти, чтобы не было соблазна схватить какую-нибудь рыбку.
- Дышите равномерно. Объем воздуха в баллонах ограничен, так что провести кучу времени под водой не получится. Чтобы тратить меньше воздуха, дышите ровно и небыстро, примерно в половину легких — тогда поплавать получится подольше.
- Правильно вылезайте из воды. Когда вы залезаете в лодку, снизу никто не помогает, а вода — так себе опора. Лучше заранее снять с себя ласты — выбраться будет проще.
Боитесь, что кто-нибудь вас все-таки ужалит или укусит? Заранее прочитайте нашу статью об опасных морских обитателях, предупрежден — значит вооружен!
И будьте готовы к тому, что вам захочется еще. Даже если при первом погружении вы запаниковали, красоты подводного мира так вас очаруют, что вы захотите нырять еще и еще. Так что заранее заложите в бюджет новую статью расходов и не говорите, что мы вас не предупреждали.
Теперь вы готовы к погружению в подводный мир. Отпускаем вас с чистым сердцем и желаем приятного активного отдыха!
Дайвинг в первый раз — где и как начинать погружаться, куда отправиться нырять? Советы новичкам
одводное плавание для многих людей становится не просто разновидностью активного времяпровождения, а настоящим увлечением, которое только крепнет при каждом последующем погружении. При этом для тех, кто только ступает на этот путь, особое значение имеют первые шаги, которые позволяют заложить необходимый фундамент для последующего успешного обучения и в полной мере сохранить интерес к дайвингу, не растеряв его с самого первого занятия.
Предлагаем рассмотреть, что необходимо учесть и продумать перед первым подводным погружением, определить возможные риски и надуманные опасности, а также параметры выбора дайв-школы для прохождения обучения.
Что нужно знать?
Существует несколько важных правил, которые должен учитывать начинающий дайвер. К их числу можно отнести следующее:
- Погружения с аквалангом подходят не всем. Заниматься дайвингом могут люди с различным уровнем физической подготовки и состоянием здоровья, поскольку этот вид спорта не налагает очень строгих ограничений. Тем не менее, посещение терапевта является обязательным, поскольку в качестве противопоказания к началу занятий может выступать беременность, отдельные проблемы с сердечно-сосудистой системой или другие особенности здоровья.
- Уметь хорошо плавать не обязательно. Наличие компенсаторов плавучести в гидрокостюме обеспечивает дайверу хорошую поддержку и простоту управления телом в воде при погружениях с аквалангом, что позволяет свободно перемещаться под водой.
- Подводные погружения осуществляются в тандеме с напарником. На начальном этапе все занятия дайвингом проходят только при участии квалифицированного инструктора, а после приобретения достаточного опыта и практических знаний, партнером может выступать другой дайвер, который обеспечит подстраховку при возникновении опасности.
Опасности и страхи
Частым камнем преткновения для начинающих становятся многочисленные страхи, не позволяющие приступить к обучению дайвингу. При этом назвать стандартное подводное плавание с аквалангом экстремальным типом спорта нельзя, поскольку в большинстве своем занятия не таят в себе никакой реальной угрозы. Конечно, впервые надевая гидрокостюм, любой человек испытывает вполне закономерное волнение, но при этом стоит оценивать, где есть реальные риски, а где — только надуманные страхи.
Настоящую угрозу могут нести ситуации, когда новичок не выполняет указания инструктора, погружается под воду самостоятельно, пытается выполнять сложные задачи без должной подготовки или пренебрегает мнением врача, который не рекомендует проводить занятия дайвингом из-за состояния здоровья.
В противовес таким ситуациям, начинающий, который практикует подводное плавание в бассейне под руководством опытного инструктора, практически полностью застрахован от опасностей и рисков, благодаря чему каждое погружение становится не только максимально эффективным и увлекательным, но и проходит без лишних стрессов и волнений.
Куда пойти учиться?
Программа любого из курсов дайвинга строится на основании современных систем. Их существует огромное множество, но большинство дайв-школ сегодня используют систему PADI. Сертификат этой системы является действительным в любом дайвинг-центре и любой стране мира. Обучение подводному плаванию может предполагать как прохождение всего одной программы, например, начального курса, так и включать множество ступеней, каждая из которых будет поднимать мастерство дайвера на новый, более высокий уровень.
Как выбрать дайв-школу?
Для обеспечения безопасности погружений как во время тренировок, так и в ходе последующих занятий дайвингом, нужно грамотно подойти к выбору дайв-школы. Ввиду удаленности посещение иностранных центров неудобно для большинства учащихся, поэтому предпочтение лучше отдать российским дайвинг-клубам.
Заслуженным авторитетом в течение многих лет пользуется дайвинг-клуб «Акванавт» , который проводит профессиональное обучение дайвингу в Москве и является одним из самых крупных и передовых центров на территории РФ. В числе основных достоинств дайв-школы «Акванавт» можно выделить следующее:
- Работа по стандартам ГОСТ, от построения программ, до обустройства бассейнов и прочих аспектов.
- Квалифицированные инструкторы, имеющие большой багаж знаний, огромный опыт в подводных погружениях и обучении дайвингу.
- Разнообразие учебных программ, от интродайва (пробное погружение), до подготовки инструкторов PADI.
- Грамотно составленный график занятий, обеспечивающий возможность прохождения курса в максимально удобное для учащихся время.
- Высококачественный сервис, основанный на гибком подходе и быстром реагировании на потребности посетителей.
- Услуги по аренде экипировки и снаряжения, позволяющие предупредить возможность чрезмерных трат в самом начале обучения.
- Особая атмосфера. В нашем центре собираются по-настоящему увлеченные люди, поэтому здесь всегда можно найти единомышленников и друзей, да и в целом приятно провести время, наслаждаясь атмосферой дружелюбия и причастности к одному делу.
- Огромное количество ценной информации. Наши инструкторы не только в совершенстве отточили свои практические навыки, но и являются истинным кладезем ценной теоретической информации об истории дайвинга, подборе снаряжения и других аспектах, имеющих большое значение как для начинающих, так и для более опытных дайверов.
Пробное погружение. Впечатления и отзывы
Интродайв или пробное погружение является отличной возможностью «прощупать почву», чтобы более точно определиться с желанием обучаться дайвингу, развеять имеющиеся опасения и оценить преимущества выбранной дайв-школы. Кроме того, многие клубы часто предлагают подарочные сертификаты на интродайв, что позволяет приобщить к этому увлекательному занятию близкого человека и познакомить его с волнительной эйфорией подводного плавания.
Впечатления и отзывы о пробном погружении, как правило, самые положительные, но часто неспособны передать весь спектр эмоций и эйфорию от ощущения подводной невесомости, поэтому лучше один раз увидеть все собственными глазами, чем сто раз услышать чужое мнение.
С чего начать обучение дайвингу?
Самым лучшим стартом для начала занятий дайвингом является запись на интродайв или прохождение начального курса в клубе «Акванавт». Посетив наш центр или позвонив по контактному телефону, вы получите максимально исчерпывающие ответы на сотни вопросов неизбежно появляющихся у новичков, и сможете убедиться в правильности принятого решения.
Обращайтесь в наш дайв-центр: мы обеспечиваем качественное обучение дайвингу в Москве, предлагая учащимся программы с различным уровнем сложности, а также уникальные авторские курсы, направленные на отработку отдельных навыков. Помимо профессионального подхода к организации занятий, мы также дарим вам целый клуб единомышленников, возможность завести новые знакомства и разделить свои интересы с людьми, влюбленными в дайвинг.